Natural placca Rimedi rimozione

La placca è una pellicola di batteri che cresce e, infine, si indurisce sui denti . Sembra e odori poco attraente , e conduce a diverse condizioni gravi , quali gengiviti e malattia parodontale. Si può prevenire la placca costruire e rimuovere la placca esistente da praticare una corretta igiene dentale e cercando un paio di rimedi casalinghi . Brush correttamente

Spazzolare sembra un modo ovvio per rimuovere la placca , ma molte persone non spazzolare correttamente . Si consiglia di scegliere un piccolo pennello con setole morbide rotonde , per proteggere il tessuto gengivale . Utilizzare un dentifricio al fluoro , e controllare per assicurarsi che porta il sigillo di approvazione ADA . Quando lavarsi , tenere il pennello come una penna , trasformando le setole ad un angolo di 45 gradi . Spostare il pennello in un movimento circolare , su uno o due denti alla volta .
Floss correttamente

filo interdentale è più efficace nel controllo della placca di spazzolatura. Utilizzare 18 cm di filo , avvolgimento entrambe le estremità intorno al dito medio finché non ci sarà circa un centimetro di filo tra di loro. Facilità il filo delicatamente tra i denti , lo spianamento verso il basso sui vostri denti superiori e verso l'alto sui denti inferiori.
Rinse tra i pasti

risciacquo tra i pasti rimuove particelle di cibo in eccesso . È possibile utilizzare un collutorio commerciali , o fare il vostro proprio con perossido di idrogeno metà e metà acqua . Se non si dispone di collutorio a portata di mano , basta usare acqua .
Mangiare formaggio Prima pasti

mangiare 5 grammi di un formaggio stagionato , come il cheddar , prima dei pasti può eliminare la produzione di acido che contribuisce alla formazione di placca .