Dente Linee guida Spazzolare

A pochi minuti al giorno può mantenere i denti sani per tutta la vita . Spazzolatura è importante nel prevenire carie e mantenere placca ( ​​che può portare a malattie gengivali ) formazione sui denti . Come spesso spazzolare

Lavare i denti due volte al giorno , usando un dentifricio al fluoro . Cercare dentifricio che ha il Sigillo di Accettazione della American Dental Association ( ADA) , che è la vostra garanzia di un prodotto che sia sicuro ed efficace .
Spazzolini

l'ADA raccomanda l'uso di un pennello a setole morbide . È importante che la dimensione e la forma del pennello adattano bocca dell'utilizzatore comodamente , in modo che ogni parte dei denti può essere pulito. L'ADA avverte anche che spazzolini da denti devono essere risciacquati accuratamente dopo l'uso , tenuto in posizione verticale , ha permesso di aria secca , e sostituito ogni 3-4 mesi.
Come lavarsi

Tenere il pennello con una leggera angolazione ( 45 gradi ) verso le gengive . Spostare delicatamente il pennello avanti e indietro , con una corsa breve ( largo come un dente ) . È necessaria solo una leggera pressione per rimuovere la placca dai denti , e troppa pressione può irritare le gengive .
Dove Brush

Brush tutte le superfici dei denti , comprese le l'esterno , il lato della linguetta interna e le superfici di masticazione . Ricordare di inclinare lo spazzolino verticalmente e utilizzare un tratto su e giù per pulire interne dei denti anteriori . Prima di terminare , spazzolare delicatamente la lingua --- aiuta a prevenire un accumulo di batteri e mantiene l'alito fresco .

Altri suggerimenti

Oltre alla spazzolatura , l'ADA consiglia di utilizzare il filo interdentale o un altro tipo di detergente interdentale per rimuovere la placca in punti spazzolino non può arrivare . Visite regolari dal dentista sono importanti anche .