Come Spazzolare ogni dente autonomamente

spazzolatura adeguata è importante per mantenere una buona igiene orale e prevenzione della carie e malattie gengivali . Lavarsi i denti aiuta a correttamente a ridurre l'accumulo di placca , che può portare a alito cattivo , carie , perdita dei denti , gengiviti e malattie parodontali. Per spazzolare correttamente i denti , si dovrebbe pulire delicatamente tutte le superfici di ogni dente singolarmente almeno due volte al giorno e il filo interdentale almeno una volta al giorno . Cose che ti serviranno
spazzolino a setole morbide
Dentifricio
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1

Applicare dentifricio a un piccolo spazzolino a setole morbide , come di un bambino o uno spazzolino da denti a tutto sesto . Il pennello bagnato con un po 'd'acqua .
2

Inserite il vostro spazzolino da denti lungo la linea delle gengive e dei denti vicino alla tua guancia ad un angolo di 45 gradi in modo che le setole toccano sia il dente e la gengiva . Spostare lo spazzolino in piccoli movimenti circolari su quella superficie esterna del dente . Applicare solo una leggera pressione sul dente , come vigorosa spazzolatura può logorare lo smalto dei denti e causare recessione gengivale .
3

Posizionare lo spazzolino successivo lungo la superficie interna ( la parte vicino alla vostra lingua) dello stesso dente . Pennello come fatto sulla superficie esterna del dente , dolcemente " massaggio " sia la superficie del dente e vicino alla linea gengivale .
4

Mettere lo spazzolino sulla superficie pungente dello stesso dente . Spostare il pennello avanti e indietro sulla superficie e anche in piccoli cerchi .
5

Spostare al dente successivo e continuare spazzolatura ogni dente singolarmente prima di aver ripulito tutti i denti .

6

sciacquare la bocca con acqua dopo aver finito di spazzolatura .