Capire l'Alitosi: Cause e Prevenzione Quotidiana

Sei ciò che mangi (e digerisci)

ADA: il cibo influenza l'alito finché non è completamente digerito. Per questo aglio, cipolle, formaggi forti permangono a lungo.

Bocca sporca = alito cattivo

Prevenzione = pulizia. Se non spazzoli/fili regolarmente, residui → batteri → alitosi.

Fumo

Fumo = alito cattivo. Se fumi, chiedi aiuto al medico per smettere.

Routine igiene vincente

• Spazzolino ≥2×/die + collutorio antisettico.
• Filo interdentale ≥1×/die.
• Pulizie professionali regolari.

Cibi "amici dell'alito"

Mele, carote, sedano, yogurt, cibi ricchi vitamina C quotidianamente → prevengono alitosi. Romani usavano prezzemolo come rinfrescante.