Salute e malattia
Problemi dentali comuni come gengive dolenti, carie e discromie possono essere prevenuti con una cura adeguata. Dalla comparsa del primo dente permanente, intorno ai 6 anni, fino agli anni senior, la salute orale influisce su aspetto e benessere generale. Le infezioni dentali possono diffondersi nel corpo, causando gravi malattie. Pochi minuti di cura al giorno bastano per mantenere denti e gengive in buone condizioni.
Lo spazzolamento quotidiano di denti e gengive è una regola base. Tuttavia, spazzolare in modo errato può fare più male che bene. Uno spazzolamento vigoroso può causare recessione gengivale e denti sensibili. Ken Sutherland, DDS, consulente per Delta Dental, afferma che la placca è morbida e si rimuove con pressione delicata. Tieni lo spazzolino a 45 gradi rispetto alle gengive e spazzola con piccoli movimenti circolari, due volte al giorno. Il filo interdentale rimuove i batteri che lo spazzolino manca tra i denti.
Serve uno spazzolino a setole morbide con impugnatura comoda, secondo Georgetown Smile Dentistry di Washington, D.C. Spazzolini elettrici o a batteria possono migliorare la salute di bocca e gengive per chi si affretta con uno manuale. Gli spazzolini vanno sostituiti ogni 90 giorni, o prima se le setole mostrano usura. Le farmacie offrono filo cerato o non cerato in vari gusti. I forcelle per filo possono essere preferite da chi trova il filo difficile da maneggiare.
Una dieta equilibrata promuove gengive e denti sani. Lo zucchero reagisce con i batteri in bocca creando acido, che danneggia i denti. La British Dental Health Foundation suggerisce di mangiare cibi zuccherati solo ai pasti. Vitamine e minerali supportano un sistema immunitario forte, riducendo il rischio di malattie gengivali. Arance, patate dolci e altri cibi ricchi di vitamina C rafforzano i denti.
La corretta cura di bocca e gengive inizia nell'infanzia. Una visita dal dentista è necessaria non appena appare il primo dente del bambino, secondo l'American Academy of Pediatric Dentistry. Un controllo dentale due volte l'anno può prevenire carie e gengive irritate. I dentisti controllano la salute dei tessuti interni, sorvegliano segni di cancro orale e monitorano l'allineamento del morso.
Gli atleti dovrebbero proteggere denti, labbra, gengive e mascelle da infortuni sportivi. Paradenti e caschi proteggono i giocatori. I denti non dovrebbero mai essere usati per aprire pacchetti, rompere gusci di noci o masticare tappi di penna. Queste attività possono scheggiare lo smalto e tagliare il tessuto gengivale. Se si verifica un infortunio alla bocca, l'Ospedale Pediatrico di Seattle consiglia di fermare prima l'emorragia, poi applicare freddo e prendere antidolorifici se necessario. Chiama il medico se l'emorragia non si controlla o ci sono segni di infezione.
Salute orale generale