Yogurt e Salute Dentale: Benefici per Denti e Gengive Forti

Yogurt: noto per ossa forti e prevenzione candida. Ma denti = calcio → yogurt = alleato bocca sana.

Prevenzione malattia parodontale

Senza igiene → parodontite (infezione batterica → recessione gengive → perdita denti). Yogurt = batteri probiotici (lattobacilli, bifidobatteri) → equilibrio microbiota orale. Consumo regolare + filo + spazzolino = ↓ rischio parodontite. Non cura infezione in atto: se dolore denti/gengive → dentista.

Crescita denti bambini

Denti non sono ossa ma contengono calcio e crescono. Bambini che non amano latte → yogurt aromatizzato bimbi. Mangiano volentieri → beneficio orale inconsapevole.

Prevenzione carie

Non solo scarsa igiene: smalto debole = carie facile. Yogurt → apporto calcio → smalto forte. Mascella e denti lavorano masticando. Proteggili col calcio.

Prevenzione mughetto (candidosi orale)

Mughetto = infezione fungina (Candida) lingua bianca, dolore, infiammazione. Cause: antibiotici prolungati, xerostomia cronica. Non curato → carie + problemi igiene. Yogurt probiotici → riequilibra microbiota → ↓ rischio mughetto se a rischio.

Scegli yogurt bianco, naturale, senza zuccheri aggiunti, con "fermenti lattici vivi" in etichetta. Zuccherato = controproducente (cariogeno). Greco = più proteine/calcio, meno lattosio.