Gestione dei Sintomi da Ulcera: Cause, Sollievo e Soluzioni a Lungo Termine

I sintomi dell'ulcera possono riacutizzarsi quando certi cibi, farmaci o condizioni gastriche aumentano la quantità di acido gastrico nel tuo tratto gastrointestinale e consumano il rivestimento mucoso protettivo. Poiché questi sintomi possono essere scomodi e persino dolorosi, le persone che ne soffrono spesso cercano sollievo immediato. Tuttavia, il sollievo temporaneo non dovrebbe prendere il posto di cambiamenti dietetici e dello stile di vita che possono fornire sollievo dai sintomi dell'ulcera per sempre.

Sollievo Immediato dai Sintomi dell'Ulcera

Il dolore e il disagio da ulcera possono durare da 30 minuti a tre ore. Per ottenere sollievo immediato dai tuoi sintomi, prendi un antiacido da banco o su prescrizione o bevi un bicchiere di latte. Questo neutralizzerà il pH del tuo stomaco e fermerà la maggior parte dei sintomi dell'ulcera. Tuttavia, aspetta una o due ore prima di prendere qualsiasi altro farmaco. Gli antiacidi impediscono al tuo stomaco di assorbire il farmaco.

Cambia le Tue Abitudini Alimentari

I sintomi dell'ulcera sono dolorosi, ma trattarli episodio per episodio non è sempre la migliore soluzione a lungo termine, specialmente se hai dolore ulceroso ricorrente. Un modo per ottenere un sollievo più permanente è alterare le tue abitudini alimentari.

Mentre le scelte alimentari non causano ulcere, certi cibi - specialmente quelli ricchi di grassi o piccanti - causano al tuo stomaco di produrre più acido gastrico, che può innescare dolorosi sintomi ulcerosi. Altri cibi problematici includono granola, crusca, verdure crude, oli da cucina ad alto contenuto di grassi, noci, semi, agrumi, bacche, carni processate, sardine, acciughe, condimenti fortemente aromatizzati e sottaceti, cioccolato, pomodori e prodotti a base di pomodoro.

Cambiare come mangi può anche aiutarti a ottenere sollievo. Quando salti i pasti o mangi troppo, la quantità di acido nel tuo stomaco aumenta, che può innescare il dolore ulceroso. Previeni queste riacutizzazioni mangiando tre piccoli pasti e tre spuntini equamente distanziati durante la tua giornata. E scegli un ambiente rilassato per mangiare questi pasti. Siediti per mangiare e mastica il cibo lentamente e bene.

Sdraiarsi subito dopo un pasto può anche causare un aumento dell'acido gastrico e una riacutizzazione dei sintomi. Non sdraiarti per almeno un'ora dopo un pasto e pianifica l'ultimo pasto della giornata in modo che finisca tre ore prima di andare a letto.

Vedi un Medico

La maggior parte delle ulcere sono causate dal batterio Helicobacter pylori (H. pylori) o dall'uso a lungo termine di farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS). Se la causa della tua ulcera non è stata diagnosticata professionalmente, potresti essere in grado di ottenere un sollievo permanente semplicemente prendendo un antibiotico o cambiando tipo di farmaco.

Inoltre, alcuni sintomi dell'ulcera richiedono attenzione immediata. Se il tuo dolore addominale aumenta improvvisamente o diventa anormalmente acuto, vomiti sangue o una sostanza che assomiglia a fondi di caffè, o le tue feci sono sanguinolente o nere e catramose, fissa un appuntamento di emergenza con il tuo medico o vai al pronto soccorso.