Droga ritiro Suggerimenti

Quando si cerca di sconfiggere la vostra dipendenza da alcuni farmaci , è importante rendersi conto che potrebbe non essere facile . Molti, se non tutti , passare attraverso qualche tipo di sospensione del farmaco che può essere sia doloroso e scomodo fisicamente, mentalmente ed emotivamente . E 'importante avere un piano d'azione quando si tratta di sospensione del farmaco . Sintomi di astinenza di droga

sintomi di astinenza possono includere sempre molto caldo e sudato un momento , e poi diventando freddo il prossimo , naso che cola e gli occhi acquosi , essendo scontroso , essere ansiosi e sensazione di stanchezza .

Anche se può non essere possibile sbarazzarsi di questi sintomi completamente , ci possono essere alcuni modi per aiutare il controllo e per alleviare il dolore si può andare attraverso .
regolamento del Corpo Temperatura

Quando si tratta con la regolazione della temperatura del vostro corpo , è importante indossare strati di vestiti che può essere facilmente rimosso se si ottiene troppo caldo . Può anche essere utile tenere strati extra intorno a voi in modo che se la temperatura non sposta più freddo drasticamente potete aggiungere livelli per aiutare a mantenere a vostro agio. Gli individui che stanno attraversando la sospensione del farmaco avranno difficoltà a mantenere la loro temperatura regolata , in modo che questi suggerimenti possono essere necessari .
Stare bene Fed

Si consiglia di mantenere se stessi ben nutriti da non lasciarsi fame . Mangiare piccole quantità di cibo durante il giorno invece di mangiare un pasto abbondante solo poche volte al giorno. Questo darà al vostro corpo di energia tanto necessaria , come si passa attraverso i sintomi di astinenza . Di notte , con lo stomaco pieno può anche aiutare a addormentarsi , poiché molti individui che passano attraverso il ritiro possono sviluppare insonnia .
Tenendo occupato

Attraverso ritiro si può fare con pensieri sulla tua dipendenza da droga che può elevare la vostra ansia e possibilmente aumentare pensieri sull'uso di nuovo . Durante questi tempi è importante rimanere occupato . Molti prendono per hobby che mantengono la loro mente occupata su altre cose , oltre alla loro sintomi di astinenza . Ad esempio , si consiglia di raccogliere gli oggetti , leggere un libro , giocare a computer o videogiochi .
Farmaco

Secondo l'Università del Michigan ci sono anche alcuni possibili i farmaci si può prendere che possono contribuire ad alleviare lo stress e altri sintomi di astinenza . I farmaci sono basati su che tipo di farmaci che potrebbe essere utilizzato , quindi è meglio parlare con il medico circa le vostre opzioni .
Famiglia e gli amici

Secondo il National Institute of Drug Abuse , molti problemi con la sospensione del farmaco sarà derivare da problemi psicologici che l'individuo deve affrontare. A causa di questo , amici e parenti di supporto è essenziale per ottenere attraverso il ritiro . Può anche essere necessario cercare di consulenza per aiutare a controllare i vostri pensieri sul vostro abuso di droga e vi darà la fiducia necessaria per procedere con la disintossicazione droga .