Relazioni nel Recupero dalla Dipendenza: Supporto e Sfide

Il recupero è un processo duro per chiunque lavori per superare la dipendenza. Le relazioni possono aiutare quel processo di recupero o inibirlo. Le relazioni personali sono spesso citate come la ragione o il punto di svolta nella vita di un tossicodipendente. Il giusto supporto è strumentale, e con le giuste relazioni personali il processo di recupero può essere accelerato.

Il Giusto Supporto

• Chi desidera supportare nel processo di recupero è quasi sempre ben intenzionato, ma può fallire nel suo comportamento. Il supporto non arriva facendo prediche o dando consigli non richiesti che il tossicodipendente probabilmente già sa e che possono anche sembrare condiscendenti. Il supporto arriva attraverso l'ascolto, la comprensione e l'aiuto. Semplicemente preparare un pasto per un tossicodipendente, fargli compagnia quando si sente debole e mostrargli che non è solo può significare il mondo per qualcuno in una condizione fragile.

Cambiare Amici

• Una grande parte del perché molti tossicodipendenti trovano difficile smettere è che i loro amici sono anche tossicodipendenti, assecondatori o trigger. Gli assecondatori sono quelli che supportano il comportamento di dipendenza, sia acconsentendolo che accettandolo. I trigger sono persone che innescano una risposta emotiva nel tossicodipendente a usare; spesso i trigger sono molto vicini al tossicodipendente. Queste relazioni personali devono finire per il tossicodipendente per continuare sul percorso di recupero sano, poiché possono rallentare e persino invertire qualsiasi progresso che il tossicodipendente sta facendo.

Sentimenti e Giudizio

• Chi sta nella vita del tossicodipendente deve fare attenzione a non giudicare o dare opinioni non richieste. Probabilmente il tossicodipendente è ben consapevole di quanto distruttivo fosse il suo comportamento e non ha bisogno di essere giudicato da chi è lì per supporto. Invece, se chi sta nella vita del tossicodipendente desidera supportarlo, ma sente il bisogno di affrontare comportamenti passati o presenti, dovrebbero comunicare i loro sentimenti, non opinioni. Per esempio, se il tossicodipendente era verbalmente abusivo in passato, ma potrebbe non ricordarlo, la persona che ha ricevuto l'abuso potrebbe dire "Eri davvero un idiota, perché eri così cattivo?" o quella persona potrebbe parlare oggettivamente, che è più costruttivo, dicendo: "C'erano momenti in cui mi hai chiamato inutile e perdente. So che non eri te stesso, ma quelle parole mi hanno ferito molto." Questo permette alla persona di ottenere chiusura affrontando il comportamento in modo costruttivo.

Obiettivi

• Una delle cose più importanti che un tossicodipendente può fare è stabilire obiettivi. Stabilire obiettivi realistici, controllabili e raggiungibili va molto lontano nell'assicurare che il tossicodipendente faccia progressi personali. Le relazioni fanno parte della definizione degli obiettivi; se il tossicodipendente comunica i suoi obiettivi al suo gruppo di supporto, il gruppo può poi aiutare il tossicodipendente a raggiungere quegli obiettivi. Per esempio, se il tossicodipendente ha l'obiettivo di evitare un ambiente tossico, il gruppo di supporto può scegliere di incontrarsi socialmente in un posto che non serve alcol.

Relazioni Romantiche

• Una relazione romantica può essere molto utile nel processo di recupero poiché il tossicodipendente può essere motivato a cambiare per il bene di mantenere la relazione sana. Tuttavia, cautela deve essere presa che il tossicodipendente non colleghi il processo di recupero alla relazione perché se la relazione finisce, questo potrebbe causare una ricaduta.