Come Fermare l'Epistassi: Passi Immediati e Strategie Prevenzione

Passi Immediati per Fermare Epistassi

1. Siediti dritto e inclina leggermente in avanti – riduce flusso sangue al naso.
2. Pizzica narici insieme (pollice e indice) per almeno 10 minuti.
3. Applica impacco freddo su naso e viso – costringe vasi sanguigni.
4. Prova spray nasale salino – idrata passaggi nasali.
5. Usa umidificatore – aggiunge umidità all'aria.
6. Evita grattare o soffiare naso – previene ulteriore irritazione.
7. Considera decongestionante OTC – restringe vasi sanguigni nasali.
8. Se sanguinamento persiste >20 minuti, cerca aiuto medico immediatamente.

Consigli Prevenzione

• Mantieni passaggi nasali umidi con spray salino o umidificatore.
• Evita soffiare naso forte o grattare.
• Previeni traumi nasali.
• Tratta allergie e infezioni prontamente.
• Applica vaselina dentro narici per umidità.
• Evita fumo.
• Limita uso decongestionanti a ≤3 giorni consecutivi.