Consigli stampella medico

suggerimenti stampella medico vanno da saper correttamente le stampelle atti a come effettuare o trattare con le attività quotidiane , il tutto con l'intento di mantenere al sicuro mentre a seconda stampelle . Stampelle permettono di essere mobile mettendo il peso corporeo e la pressione sulla vostra gamba sana invece di gamba ferita . Correttamente utilizzando le stampelle richiede tempo , quindi siate pazienti e la pratica . Seduta

Sedersi durante l'utilizzo di stampelle è un compito speciale che ha bisogno di praticare. Mentre si cammina con le stampelle , lentamente, a piedi fino a una sedia robusta . Inizialmente , per fissare la sedia e aumentare il livello di sicurezza , posizionare la parte posteriore della sedia contro un muro . Trasformare il vostro corpo in giro così la sedia è dietro di voi . Lentamente nella sedia fino a sentire la sedia toccare il retro della vostra zona del ginocchio . In alternativa , usare una mano per sentire la sedia. Lentamente mettere il piede colpito sul lato di fronte a voi . Mettere entrambe le stampelle in una mano . Delicatamente e lentamente abbassarsi sulla sedia , utilizzando le stampelle e gamba buona per tenere il vostro peso corporeo .
Manopole

correttamente afferrando le stampelle possono abbassare i rischi di caduta o ferirsi in altri modi . L' impugnatura , o impugnatura , deve essere al punto che permette al vostro braccio sia completamente esteso , con solo una leggera curva a gomito. Impostare l'impugnatura in modo che sia posizionato in un punto anche con i fianchi , consiglia l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Quando si usano le stampelle , ricordate che le vostre mani , non la parte superiore delle vostre stampelle , tenere il peso del corpo . Coprire l'impugnatura con una presa ammortizzata può aumentare il comfort e il livello di sicurezza .
Sollevamento

Sollevamento vostro corpo da una posizione seduta o , che svolge un ruolo importante nella correttamente utilizzando le stampelle . Se si è sdraiati , seduti in posizione eretta con le gambe estese . Lentamente trasformare il vostro corpo e posizionare entrambi i piedi sul pavimento . Scoot delicatamente il corpo verso la parte anteriore della sedia , letto o altra superficie . Sollevare il corpo dalla posizione seduta ponendo le stampelle in mano inalterato - side . Lentamente e delicatamente sollevare il corpo mettendo il peso del corpo sulla vostra buona gamba e stampelle . Mettere una stampella sotto ogni braccio e lentamente iniziare a camminare .
Altezza

consigli stampella medico comprendono che calzi bene la stampella per la tua statura fisica individuale . La scelta di una stampella che si adatta comodamente sotto l'ascella aumenterà l'efficienza del stampella a sostenere il peso del corpo senza mettere troppa pressione sulla schiena , impedendo troppo dinoccolato . Una stampella adeguatamente attrezzata mantiene anche il vostro corpo in posizione verticale , per quanto possibile senza mettere pressione sulle vostre ascelle . Non lasciate che i vostri ascelle tenere il vostro peso corporeo . La sua altezza stampella corretta sarà il punto dove, quando in piedi con le stampelle sotto l'ascella , la parte superiore della stampella è compreso tra 1-1,5 centimetri sotto le ascelle .
Consapevolezza

Quando si utilizza una stampella medico , aumentare la consapevolezza dell'ambiente circostante . Cercate di evitare la folla per evitare lesioni o caduta , consiglia la Cleveland Clinic . Essere estremamente cauti intorno ghiaccio, neve , sostanze sversati e tappeti garantiti durante l'utilizzo di stampelle . Anche attenzione per animali domestici, giocattoli e prolunghe .