Perché per le donne fianchi aumentare durante perimenopausa ?

Perimenopausa , chiamata anche transizione della menopausa , è lo stadio riproduttivo femminile portando fino alla menopausa . Una donna è entrata ufficialmente la menopausa, quando lei va per un anno senza avere un periodo mestruale , i quattro a dieci anni prima che questo evento può essere riempito con molti sintomi di disagio , tra cui vampate di calore, irritabilità , mancanza di desiderio sessuale , secchezza vaginale e disturbi del sonno . Un'altra lamentela comune durante la perimenopausa è l'aumento di peso , in particolare intorno al tronco. Ci sono cause specifiche di questo fenomeno sconcertante . Diminuzione Estrogeni

estrogeno è l'ormone che induce le donne a ovulare . Quando le donne entrano in perimenopausa , la fertilità del loro corpo diminuisce e la produzione di estrogeni riduce drasticamente . Le cellule adipose producono estrogeni , in modo che il corpo converte più calorie di grasso , nel tentativo di ripristinare i normali livelli di estrogeni . Questo processo può causare notevole aumento di peso .
Diminuzione del progesterone

livelli di progesterone diminuiscono anche durante la perimenopausa , di conseguenza le donne mantengono il peso dell'acqua e sentirsi gonfio nella loro metà - sezione. Anche se la ritenzione idrica e gonfiore in realtà non causano le donne ad aumentare di peso , può causare loro vestiti a sentirsi stretto ed i loro corpi per sentirsi più pesante . Questo sintomo in genere dura solo pochi mesi .
Aumento di androgeni

Durante gli anni fertili , il peso di una donna è distribuito a loro seni , fianchi e cosce piuttosto che il suo tronco. Quando la fertilità diminuisce durante la perimenopausa , il corpo comincia ad aumentare la sua produzione di ormoni androgeni . Androgeni re- distribuisce il peso dai fianchi e cosce al tronco. Questo è spesso indicato come " spread mezza età . " Questo cambiamento nella figura di una donna è un effetto notoriamente frustrante della perimenopausa .
Diminuzione del testosterone

Durante la perimenopausa , le donne producono meno testosterone. Il testosterone è l'ormone responsabile della conversione calorie in massa muscolare . Quando le cellule muscolari bruciano calorie , aumentano il metabolismo del corpo . Quando il testosterone è diminuito in una donna in perimenopausa , la massa muscolare diminuisce. Questo a sua volta abbassa il suo metabolismo e aumenta la produzione di cellule di grasso .
Aumento del cortisolo

L'aumento del cortisolo , o l'ormone " dello stress " , è stato collegato a perimenopausa . Questo ormone provoca un effetto " carestia " nel corpo , che rende pensa che sia in modalità di fame . Quando il corpo pensa che sta morendo di fame , memorizza tutte le calorie che riceve .
Abbracciate l'aumento di peso

Anche se può essere sconcertante aumento di peso durante la perimenopausa , il non - capannone chili possono aggiungere benefici per la salute necessarie . Caricato peso diminuisce spesso i sintomi perimenopausal di ansia e vampate di calore , così come protegge contro l'osteoporosi e altre malattie pericolose . Le donne dovrebbero assicurarsi di mangiare una dieta sana ed equilibrata , evitare gli zuccheri raffinati e mantenere attiva con l'esercizio fisico .