Home Rimedi per sudorazioni notturne

sudorazioni notturne sono un sintomo comune della menopausa e colpiscono milioni di donne in tutto il mondo ogni notte . Essi sono in genere causati da fluttuazioni dei livelli di estrogeni nelle donne e testosterone negli uomini . Ci sono un certo numero di diversi rimedi domestici che possono essere usati per trattare sudorazioni notturne . Tisane

Tisane prodotta da salvia , trifoglio rosso o cohosh nero sono un popolare , antico rimedio per sudorazioni notturne .
Lino Olio

estratto dai semi della pianta di lino , olio di semi di lino è ricco di composti a base di vegetali chiamati lignani che aiutano a normalizzare i livelli di estrogeni nel corpo e alleviare i sintomi di sudorazione notturna .

prodotti di soia

prodotti di soia come il tofu e latte di soia sono ricchi di un ormone chiamato fitoestrogeni , un composto delicato a base vegetale estrogenici che aiuta ad alleviare sudorazioni notturne .

Evening Primrose

olio di enotera è una fonte molto ricca di naturalmente presente acido gamma linoleico ( GLA ) , un composto che aiuta ad alleviare sudorazioni notturne . E ' disponibile come integratore sotto forma di capsule da negozi di sanitari e alcune farmacie .
Stay Cool

Dormire in una stanza ben ventilata e utilizzare biancheria da letto prodotta da un tessuto traspirante come il cotone . Dormire in abiti sciolti o nel nudo .