Come ridurre Bad estrogeni negli uomini

L'estrogeno è un ormone che dirige il ciclo mestruale delle donne. E ' presente anche negli uomini , in piccole quantità , ed è bilanciata dalla testosterone suo corpo produce . Quando questo equilibrio è cambiato e i livelli di estrogeni aumentano più testosterone può equilibrare , ci possono essere effetti collaterali indesiderati, come la crescita del seno , aumento di peso e una diminuzione del desiderio sessuale . Ci sono farmaci e cambiamenti di stile di vita che un uomo può utilizzare per contribuire a ridurre il livello di estrogeni nel suo corpo . Istruzioni
1

prendere un buon integratore multivitaminico che contiene zinco. Questo minerale ha dimostrato di rallentare la conversione del testosterone prodotto dal corpo in estrogeni . Una vitamina che contiene antiossidanti può anche aiutare a bilanciare il estrogeni prodotti , aumentando la produzione di testosterone .
2

Parlare con un medico circa i supplementi di testosterone prescrizione. Questi integratori contengono un tipo di testosterone simile al testosterone prodotto naturalmente dall'organismo . Una volta sintetizzato , il testosterone bilancia il livello di estrogeni . Questi integratori dovrebbero essere prese solo sotto la direzione di un medico , esami del sangue può essere richiesto per monitorare l' equilibrio ormonale come cambia
3

iniziare un regolare esercizio di routine . . Al di Fred Hutchinson studi di prevenzione clinica , sono stati condotti studi che dimostrano che l'esercizio fisico ha abbassato i livelli di estriadol maschile . Dieta e sola perdita di peso non ha avuto lo stesso effetto .