Capire il volume e proteggere l'udito

Il volume è la percezione soggettiva dell'intensità sonora, misurata in decibel (dB). Più decibel = suoni più forti. Ma la relazione non è lineare: un aumento di 10 dB rappresenta un aumento di dieci volte dell'energia sonora.

Come funziona l'udito

L'orecchio converte le onde sonore in segnali elettrici attraverso tre parti:

Orecchio esterno

Il padiglione raccoglie le onde sonore e le convoglia nel canale uditivo verso il timpano.

Orecchio medio

Cavità aerata con tre minuscoli ossicini (martello, incudine, staffa) che amplificano le vibrazioni dal timpano.

Orecchio interno

La coclea, piena di liquido, contiene cellule ciliate che trasformano le vibrazioni in segnali neurali; il sistema vestibolare gestisce l'equilibrio.

Effetti del rumore eccessivo

• Spostamento temporaneo della soglia: Solitamente si risolve in ore/giorni.
• Perdita uditiva permanente: Danno irreversibile alle cellule ciliate da esposizione cronica.
• Acufeni: Ronzii, fischi, sibili.
• Iperacusia: Sensibilità anomala ai suoni quotidiani.
• Reclutamento: Suoni percepiti più forti di quanto siano.

Proteggere l'udito

• Evitare rumori forti o limitare il tempo di esposizione.
• Indossare protezioni (tappi, cuffie) in ambienti rumorosi.
• Tenere il volume delle cuffie a livelli sicuri (regola 60/60: 60% volume, max 60 minuti).
• Fare pause regolari dal rumore prolungato.

La perdita uditiva da rumore è prevenibile. Una volta persa, non torna.