Inspirare profondamente attraverso naso → polmoni si riempiono, pressione toracica sale.
Espirare con corde vocali parzialmente aperte → piccola fuga aria crea suono soffio basso, morbido.
Le corde vocali (in laringe) vibrano lentamente durante sospiro, a differenza vibrazione rapida per parola/canto. Sospirare allevia stress e esercita delicatamente corde vocali.