Soglia del dolore da suono: livelli decibel e guida protezione udito

La soglia di dolore/disagio per la maggior parte delle persone è 120–140 dB. Tuttavia, il danno uditivo permanente inizia a livelli molto più bassi.

Livelli sonori comuni

• Sussurro: 30 dB
• Conversazione: 60–70 dB
• Traffico: 80–90 dB
• Tagliaerba: 90–100 dB
• Concerto/cuffie al max: 100–115 dB
• Soglia dolore: 120–140 dB
• Decollo aereo (25 m): 140–150 dB

Limiti esposizione sicura (NIOSH)

• 85 dB: 8 ore
• 88 dB: 4 ore
• 91 dB: 2 ore
• 94 dB: 1 ora
• 97 dB: 30 minuti
• 100 dB: 15 minuti
• ≥115 dB: <30 secondi (nessuna esposizione sicura)

Protezione udito

• Tappi orecchie (schiuma, filtrati, su misura) — riducono 15–30 dB.
• Cuffie antirumore — attenuazione maggiore.
• Limita volume/durata (regola 60/60: ≤60% volume ≤60 minuti).
• Cuffie noise-cancelling abbassano volume necessario.
• Controlli udito regolari se esposto a rumore.

La perdita uditiva da rumore è permanente ma interamente prevenibile.