Decibel e Danno Udito: Livelli di Rischio e Prevenzione
L'intensità sonora, misurata in decibel (dB), correla direttamente con rischio perdita udito da rumore (NIHL). Sia livello che durata contano.
Soglie di Rischio
| Livello Sonoro | Fonti Esempio | Max Esposizione Sicura (NIOSH) |
|---|
| < 70 dB | Conversazione, ufficio tranquillo | Illimitata |
| 85 dB | Traffico pesante, tosaerba | 8 ore |
| 94 dB | Motocicletta, asciugacapelli | 1 ora |
| 100 dB | Discoteca, motosega | 15 minuti |
| 110 dB | Concerto rock, clacson auto | 2 minuti |
| >120 dB | Sirena, sparo, decollo jet | Rischio immediato |
Tipi di Danno
- Spostamento Soglia Temporaneo (TTS): Annebbiamento reversibile dopo esposizione forte; recupera in ore-giorni.
- Spostamento Soglia Permanente (PTS): Morte irreversibile cellule ciliate da esposizioni ripetute/estreme.
- Acufene: Spesso accompagna NIHL; percezione ronzio/fischio senza suono esterno.
Strategie Protezione
- Usare tappi auricolari o cuffie in ambienti rumorosi (rating NRR ≥25 dB per rumore industriale).
- Seguire regola 60/60 per cuffie: ≤60% volume per ≤60 minuti alla volta.
- Aumentare distanza da fonti sonore; intensità cala 6 dB per raddoppio distanza.
- Fare pause silenziose regolari.
- Fare audiogrammi basali e periodici se esposti regolarmente.