Laringite: 5 Fattori che Peggiorano la Raucedine

La laringite è infiammazione delle corde vocali. Evitare irritanti accelera la guarigione (tipicamente 1–3 settimane per forma virale acuta).

1. Sforzo Vocale (Fonotrauma)

• Parlare forte, urlare, parlare a lungo, cantare acuto/potente.
• Anche il sussurro è dannoso—aumenta flusso turbolento attraverso le corde.
• Riposo vocale: Parlare il minimo, volume normale. Usare messaggi/email. Evitare schiarirsi la voce (traumatico).

2. Fumo e Svapo

• Irritazione termica/chimica diretta → edema, iperplasia, displasia.
• Fumo passivo aggrava.
• Cessazione = singolo miglior intervento per laringite cronica.

3. Rinite Allergica / Gocciolamento Postnasale

• Muco che cola sulle corde → irritazione, tosse, schiarimento gola.
• Trattare allergie: steroide intranasale (fluticasone), antistaminico, lavaggi salini.

4. Disidratazione

• Le corde vocali necessitano lubrificazione. Mucosa secca vibra male, si lesiona facilmente.
• Bere 2–3 L acqua/giorno. Limitare caffeina/alcol (diuretici).
• Inalazioni vapore, umidificatore (40–50% umidità).

5. Reflusso Laringofaringeo (LPR / Reflusso Silenzioso)

• Contenuto gastrico (acido, pepsina, bile) raggiunge laringe → infiammazione cronica, globo, tosse, raucedine.
• Spesso senza pirosi.
• Gestione: IPP (omeprazolo 20–40 mg 30 min prima colazione ± cena), acqua alcalina, dieta a basso contenuto acido, niente cibo 3 ore prima letto, alzare testata.

Altri Fattori Aggravanti

• Alcol (disidratante, vasodilatatore).
• Ambienti secclima forzata (aerei, edifici riscaldati).
• Irritanti inalati (polvere, sostanze chimiche, inquinamento).
• Farmaci con effetti anticolinergici essiccanti (antistaminici, diuretici, alcuni antidepressivi).

Quando Consultare un Otorinolaringoiatra

• Raucedine >3 settimane (escludere noduli, polipi, cancro, paralisi).
• Emottisi, disfagia, otalgia, massa al collo, stridore.
• Professionisti della voce con problemi ricorrenti.

Riposo vocale + idratazione + controllo reflusso/allergie = recupero più rapido.