Salute e malattia
Sentire ronzii o fischi nelle orecchie è spiacevole. Se il rumore dura oltre pochi minuti e non passa, può essere acufene. L'acufene può derivare da danno auricolare (spesso irreversibile). Il trattamento dipende dalla causa.
Visita medica per identificare la causa. Può essere semplice tappo di cerume (rimovibile dal medico o kit casalingo). Il medico esclude/affronta altre cause: ipertensione, patologie endoauricolari, abuso farmaci (es. aspirina alta dose).
Farmacoterapia (evidenze limitate/variabili): Antidepressivi triciclici (amitriptilina, nortriptilina) - studi positivi. Gabapentin (emicrania), acamprosato (alcolismo) - qualche beneficio. Benzodiazepine e baclofene (depressivi SNC) - possibile effetto. Prescrizione medica obbligatoria.
Mascheramento sonoro (sound therapy): Ventilatore, musica soft, radio volume basso (rumore bianco). CD/APP con suoni natura (pioggia, mare). Cuscini sonori (altoparlanti integrati).
Apparecchio acustico se ipoacusia associata: Amplifica suoni ambientali, rende l'acufene meno prominente.
Gestisci lo stress: Ansia, depressione, insonnia amplificano l'acufene. Tecniche rilassamento: training autogeno, biofeedback, agopuntura, ipnosi, esercizio, mindfulness.
Esercizio fisico: Migliora circolazione, calma nervi. Tai chi, yoga.
Rimedi naturali (evidenze aneddotiche): Bicarbonato, magnesio, melassa, aceto. Integratori: ginkgo biloba, zinco. Consultare medico prima di assumere.
Approccio gold standard: TRT (Tinnitus Retraining Therapy) = counseling + sound therapy. Valutazione multidisciplinare (ORL, audiologo, psicologo). Escludere cause trattabili prima di tutto.
Orecchie e udito