Alleviare la Pressione alle Orecchie in Aereo: Prevenzione e Rimedi

Per molti, il pensiero di volare genera ansia non per la paura di volare, ma per il dolore alle orecchie durante il volo. Se provi disagio da moderato a severo e "scoppi" alle orecchie per la variazione di pressione, puoi fare qualcosa per prevenire e alleviare il problema.

Istruzioni

1. Rinvia il volo se hai congestione o sinusite. La pressione in cabina peggiorerà i sintomi.

2. Usa un decongestionante nasale da banco prima del volo. Riduce il gonfiore dei tessuti nasali, facilitando l'apertura delle tube di Eustachio.

3. Indossa tappi auricolari specifici per l'aviazione (es. EarPlanes). Inseriscili prima del decollo e tienili fino al raggiungimento della quota di crociera; rimettili ai primi segni di discesa. Rallentano la variazione di pressione, dando tempo al timpano di adattarsi.

4. Esegui la manovra di Valsalva. Chiudi la bocca, stringi le narici e soffia delicatamente. Utile soprattutto durante decollo e atterraggio. Non forzare mai.

5. Mastica gomma o caramelle dure. Deglutire, sbadigliare, bere acqua aprono le tube di Eustachio e alleviano la pressione.

6. Per neonati e bambini piccoli: ciuccio, biberon o allattamento durante decollo e atterraggio. Consultare il pediatra per eventuale paracetamolo preventivo.

Nota: Se il dolore persiste dopo il volo o compaiono vertigini, acufeni, perdita uditiva, consultare un medico. La barotrauma severa può richiedere trattamento farmacologico o, raramente, intervento chirurgico (miringotomia, tubi di ventilazione).