Riconoscere l'Ansia da Rumore: Sintomi e Segnali

Anche se può sembrare strano, ci sono persone che soffrono di ansia da rumore. Certi rumori possono produrre sintomi d'ansia in persone sensibili al rumore. Ecco alcuni modi per rilevare se qualcuno può soffrire di ansia da rumore.

Come identificare i sintomi dell'ansia da rumore

1. Osservare la reazione di una persona alla musica. La persona diventa nervosa, irrequieta o ansiosa quando suona musica forte? È più rilassata quando la musica è abbassata?

2. Guardare la reazione di una persona alle voci forti. Tende ad associare voci forti a litigi? La persona diventa tesa o ansiosa quando la gente parla forte o più persone parlano contemporaneamente?

3. Osservare il livello di concentrazione della persona in un ambiente di lavoro rumoroso come un cantiere o dove si usano macchinari rumorosi. La persona ha difficoltà a concentrarsi sul compito in un ambiente rumoroso ma funziona perfettamente in un'area con rumore limitato?

4. Cercare sbalzi d'umore o cambiamenti di personalità per rilevare l'ansia da rumore. Una persona che soffre di ansia da rumore può essere perfettamente calma in un ambiente tranquillo poi diventare improvvisamente tesa o irritabile quando il rumore riempie l'aria.

5. Imparare a riconoscere i trigger se tu o qualcuno che conosci soffre di ansia da rumore. Un trigger è qualcosa che causa l'ansia. I trigger possono includere un certo tipo di musica, gente che litiga, un cane che abbaia, una sveglia, allarme auto, sirene, traffico e altri suoni. Una volta riconosciuti i trigger, puoi prendere misure per minimizzare quei particolari trigger che producono emozioni d'ansia.