Salute e malattia
Il cerume, più comunemente noto come cerume, è secreto nel condotto uditivo come meccanismo di difesa contro insetti, infezioni e acqua, oltre a pulire e lubrificare il condotto. A volte il livello di cerume diventa così alto da attutire l'udito e causare disagio. Prima di andare dall'otorinolaringoiatra per costosi trattamenti, provate questi rimedi naturali casalinghi.
Per rimuovere il cerume, è spesso necessario ammorbidirlo prima. Chiamato cerumenolisi, il processo richiede strumenti come oli facilmente reperibili al supermercato. Il più comune è l'olio d'oliva. Potete usare anche olio di mandorle, minerale o per bambini. Sdraiatevi su un lato, tirate l'orecchio indietro e su delicatamente e mettete 2-3 gocce d'olio nell'orecchio. Aspettate 15 minuti prima di alzarvi. Ripetete 2-3 volte al giorno per 5 giorni.
Alcuni medici suggeriscono che un cambio di dieta può ridurre l'accumulo di cerume. Riducete cibi ricchi di grassi cattivi (saturi) come latticini, cibi processati, olio di cocco e carne rossa. Aumentate i grassi buoni (poli e monoinsaturi) con noci e pesce, ricchi di omega-3 e omega-6. Questo può essere efficace ma è la via lenta. Funziona nel tempo e cambia costantemente la quantità di cerume, non dà solo sollievo temporaneo.
L'infiammazione è un sospetto regolare nell'accumulo di cerume. Ingerire qualcosa per ridurre l'infiammazione è buona idea. Provate un cucchiaino di olio di lino a ogni pasto o capsule da 1000 mg 2-3 volte al giorno. In alternativa, vitamina C, che funziona come antinfiammatorio. 500 mg 3 volte al giorno o 1500 mg una volta al giorno.
Una curetta è un piccolo cucchiaino per cerume, arrotondato ai bordi e curvo come un'unghia, attaccato a un manico a penna, per staccare e raccogliere il cerume. Si compra anche con fermo che impedisce di danneggiare il timpano scavando troppo in profondità.
Questo rimedio usa una siringa che dirige delicatamente soluzione salina, acqua calda o bicarbonato di sodio nell'orecchio. L'orecchio è tirato indietro e su e poi la siringa depressa, rilasciando il fluido nel condotto. Si fa solitamente dopo aver ammorbidito il cerume con i rimedi a olio del passaggio 1. Assicuratevi che l'acqua sia circa a temperatura corporea o potreste avere vertigini dopo. Una versione semplificata: mescolate 3 parti acqua calda e 1 parte aceto.
Orecchie e udito