Salute e malattia
Secondo l'American Academy of Otolaryngology, "Quasi 36 milioni di americani soffrono di acufeni o rumori nella testa". I rumori nella testa possono includere ronzio, rombo, clic o sibilo nelle orecchie. L'acufene è in realtà un sintomo di un'altra condizione. Cause includono perdita uditiva, infezioni all'orecchio, irrigidimento delle ossicine dell'orecchio medio, farmaci, allergie, tumori e altri problemi di salute. Non c'è cura per questa condizione, ma ci sono trattamenti che possono aiutare ad alleviare l'acufene. Una visita dal medico è obbligatoria per determinare quale trattamento è migliore.
Gli apparecchi acustici possono aiutare con l'acufene. Amplificano il rumore dall'esterno e annegano il rumore creato nell'orecchio. I mascheratori sono un piccolo dispositivo elettronico che aiuta ad ammorbidire il rumore. Un costante basso livello di rumore può aiutare a mascherare il suono dell'acufene. Musica soft, rumore di onde oceaniche o anche rumore bianco aiutano. L'acufene sembra più fastidioso in un ambiente silenzioso. Alcune persone possono imparare a bloccare il rumore dall'acufene attraverso concentrazione o ipnosi.
L'ipertensione può innescare l'acufene. Il rumore sarebbe il suono del sangue che scorre attraverso i vasi sanguigni nell'orecchio. Una visita dal medico può aiutare a determinare il modo migliore per controllare la pressione sanguigna. Potresti dover diminuire l'assunzione di sale, lavorare verso un peso sano o fare esercizio più frequentemente. Farmaci possono anche essere prescritti per alleviare i sintomi dell'acufene. Nel caso in cui l'acufene sia causato da farmaci, il medico può aggiustare la prescrizione per ridurre l'effetto collaterale.
Lo stress peggiora l'acufene. Meditazione ed esercizi di rilassamento possono aiutare con il controllo dello stress. Consulenza e gruppi di supporto possono aiutare con la depressione che può essere causata dall'acufene. Molto riposo aiuterà anche. Dormi con la testa sollevata. La posizione elevata può ridurre la congestione della testa che peggiora l'acufene. Un'altra strategia è evitare suoni e rumori forti. Gli ambienti industriali sono rumorosi, ma tappi per le orecchie o cuffie speciali possono essere indossati per attutire il livello di rumore. Evita stimolanti come alcol, caffè, tè, cola e tabacco. Anche loro possono aggravare l'acufene.
Orecchie e udito