Salute e malattia
Il ronzio nelle orecchie senza una fonte esterna, o acufene, ha diverse possibili cause: stress, infezioni batteriche, danni ai nervi, ipertensione, indurimento degli ossicini dell'orecchio o musica ad alto volume. Dato l'elenco lungo di cause, non esiste una semplice sequenza di passi per eliminare il ronzio in tutti i casi. Tuttavia, alcune cose si possono provare a casa prima di consultare un medico per determinare la causa specifica.
Evita possibili irritanti. Non esporti a rumori forti. Ascoltare musica con auricolari o tappi può essere irritante. La nicotina può esserlo, quindi evita fumo e cerotti alla nicotina, se possibile.
Usa un trattamento da banco per il cerume per rimuovere eventuale cerume compatto.
Poiché l'acufene è più percettibile in ambienti silenziosi, prova a mascherare il suono con un altro rumore, come un ventilatore, condizionatore, riscaldatore o dispositivo "rumore bianco".
Poiché l'acufene può essere legato allo stress, prova a ridurre i livelli di stress con l'esercizio fisico.
Bevi meno alcol, che dilata i vasi sanguigni. La dilatazione aumenta il flusso sanguigno, soprattutto alle orecchie.
Modifica la dieta per ridurre la pressione sanguigna e migliora la salute cardiovascolare. Questo può aiutare se l'acufene è legato a un disturbo vascolare.
Se l'acufene persiste, consulta un otorinolaringoiatra (specialista in disturbi testa-collo) per una diagnosi. Informati prima sulle possibili cause da fonti affidabili come il sito della Mayo Clinic, per preparare la discussione col medico. Domande su cui riflettere: cosa scatena il ronzio, la sua frequenza, se precede vertigini, se somiglia a un battito cardiaco, se avviene a scatti o è continuo. Il medico dovrà sapere anche dei farmaci che assumi e se soffri di depressione, problemi del sonno, disturbo post-traumatico da stress, vertigini o infezioni auricolari. La cura potrebbe essere semplice come rimuovere cerume compatto o trovare il farmaco giusto.
Orecchie e udito