Sollievo dall'Acufene: Cause e Strategie di Gestione

Secondo The Head and Neck Center, ~36 milioni di americani soffrono di acufene, condizione che causa ronzio o fruscio alle orecchie. Cause: allergie, problemi circolatori, malattia tiroidea, diabete, trauma fisico. Per la maggior parte è solo fastidio, ma per ~7 milioni è severo e debilitante. Vari metodi usati per ridurre i sintomi.

Occorrente

• Protezioni auricolari
• Dispositivo di mascheramento

Istruzioni

1. Indossa protezioni auricolari quando esposto a livelli di rumore forti, che aggravano i sintomi dell'acufene.

2. Fai cambiamenti dietetici per gestire l'acufene. Cibi, bevande, integratori specifici possono avere effetto positivo/negativo. Tieni diario alimentare per settimane per monitorare sintomi e vedere connessioni con dieta. Esperti consigliano evitare eccesso sale e caffeina.

3. Riduci stress e riposa a sufficienza. Sintomi acufene aggravati da stress, ansia, affaticamento.

4. Considera un dispositivo di mascheramento. Produce un suono "sibilo" per coprire ronzio/fruscio. Non riduce effettivamente i sintomi ma dà sollievo ad alcuni pazienti.

5. Parla col medico di farmaci su prescrizione. Secondo The Head and Neck Center, farmaci su prescrizione non sono ampiamente usati per acufene ma vale la pena discuterne se altri metodi non aiutano.