Prevenire il Mal d'Orecchio in Volo: Consigli e Tecniche
Viaggiare Senza Dolore Auricolare
Volare è già stressante tra controlli sicurezza e ritardi: il mal d'orecchio è l'ultima cosa che i viaggiatori vogliono. Tuttavia, circa un terzo dei passeggeri ne soffre. Se volate con raffreddore o allergie, la probabilità aumenta. Ma ci sono modi per evitarlo.
Cosa Vi Serve
- Spray decongestionante nasale
- Tappi per orecchie
Istruzioni
- Prendete uno spray decongestionante nasale alcune ore prima del volo. Il dolore auricolare peggiora con la pressione sinusale: il decongestionante aiuta a prevenirlo.
- Deglutite, sbadigliate o muovete la mandibola periodicamente in aereo. Aiuta a equalizzare la pressione nelle tube di Eustachio e prevenire il dolore. Il cambio di pressione nell'orecchio interno causa il dolore.
- Inserite i tappi per orecchie durante il volo. Mantengono la pressione dell'orecchio interno invariata in salita e discesa. Teneteli per tutto il volo per evitare dolore.
- Pizzicate il naso ed espirate con forza attraverso il naso tenendo la bocca chiusa. Questa è la manovra di Valsalva (Prof. Howard Francis, Johns Hopkins): equalizza la pressione ed elimina il dolore.