Gestione degli acufeni: cause, sintomi e approcci alternativi

Metodi alternativi

Chi soffre di acufeni sente ronzio, scatto, fischio, ronzio. Continuo o a fasi. Da fastidio a dolore. Poiché l'acufene può segnalare altri problemi seri (iper/ipotesione), consultare il medico per cercare cause. Se nessuna causa richiede attenzione medica, sollievo in metodi alternativi.

Cause molteplici → ciò che aiuta uno può non aiutare un altro. Servono più tentativi. Pochi metodi hanno test estesi; risultati variabili.

• Agopuntura: riconosciuta dalla medicina occidentale per gestione dolore. Se acufene doloroso, partire da qui.
• Terapia cranio-sacrale: può alleviare sensazioni di pressione associate.
• Terapia magnetica: reclamizzata cura per molte condizioni, acufeni inclusi.
• Ossigeno iperbarico e ipnosi: tentati da alcuni.
• Terapie rilassamento: massaggio, meditazione, yoga, biofeedback.
• Counseling: per affrontare e convivere con la condizione.
• Rieducazione acufeni (TRT): addestrare il cervello a ignorare i sintomi.
• Terapia del suono e generatori rumore bianco: coprire fruscio/squillo.

Rimedi erboristici

• Oli essenziali (aromaterapia): rosmarino, cipresso, limone, rosa. Applicazione diretta con massaggio testa (tempie) o inalazione (vaporizzatore/diffusore).
• Erbe per via interna: Ginkgo biloba, cimicifuga (black cohosh), biancospino (hawthorn), melatonina.
  • Ginkgo: memoria, concentrazione, confusione, depressione, ansia, vertigini, cefalea, acufeni.
  • Cimicifuga: condizioni nervose che possono causare acufeni; congestion/pressione sanguigna testa.
  • Biancospino: proprietà toniche circolatorie.
  • Melatonina: se acufene disturba il sonno.

Omeopatia

Molti rimedi omeopatici reclamizzano sollievo. Senza causa esatta, serve consiglio omeopata o sperimentazione. Rimedi da provare: Calcarea carbonica, Carbo vegetabilis, Cinchona officinalis (China), Chininum sulphuricum, Cimicifuga, Coffea cruda, Graphites, Kali carbonicum, Lycopodium, Natrum salicylicum, Salicylicum acidum.

Integratori vitaminici/minerali

Dieta ricca di: magnesio, bioflavonoidi, potassio, Vitamina A, Vitamina C.