Salute e malattia
Il ronzio costante (acufene) può essere trattato con terapie olistiche/alternative. Gravità variabile: da ronzio lieve a fastidioso. Nessuna tecnica funziona per tutti. Provarne una per una settimana; se inefficace, provarne un'altra o consultare il medico.
Digitopressione: pressione profonda del pollice su punti per 1 min da specialista. Agopuntura: aghi in punti specifici. Metodo cinese antico, diffuso in Occidente. Sedute continuative per ridurre il ronzio.
Oli essenziali ed estratti vegetali aromatici. Combinazione olfatto + massaggio utile per acufeni. Olio essenziale di basilico: aggiungere al bagno, inalare direttamente, diffondere in stanza. Secondo Holistic Online, inalare olio di basilico ≥3 volte/die previene/controlla i sintomi.
Medicina tradizionale indù ("Scienza della Vita" - Ayurveda College). Erbe, dieta, colori, suoni, aromi per riequilibrare. Rimedio: 3 gocce olio d'aglio nell'orecchio prima di dormire. Batuffolo cotone per trattenere l'olio. Olio d'aglio in erboristeria (capsule gel o flacone contagocce).
Manipolazione chiropratica e massaggio mandibola aiutano. Massaggiare delicatamente le fosse tra lobi e linea mandibolare per alcuni minuti/die. Chiropratica: migliora flusso sanguigno e circolazione alle orecchie. Abbinare massaggio, respirazione profonda, meditazione. Stress → acufeni; respirazione profonda = gestione stress. Yoga 1 h/giorno o altre attività rilassanti efficaci.
Integratori: Ginkgo biloba, rosmarino, cimicifuga (black cohosh). Acquistare in erboristeria, seguire indicazioni etichetta. Cambio dieta: aumentare cibi ricchi vitamine B, minerali, zinco, magnesio → riduce ronzio irritante.
Orecchie e udito