Sollievo dagli acufeni: capire e gestire i rumori auricolari
Cosa sono i rumori auricolari
Possono variare da ronzio, fruscio, scoppio ad altri suoni percepiti internamente. Spesso chiamati acufeni, sono fastidiosi ma raramente segnalano problemi gravi. Cause comuni: sinusiti, danno all'orecchio interno, accumulo di liquido, rumori estremamente forti. In alcuni casi si riducono o scompaiono con rimedi casalinghi e prevenzione.
Occorrente
- 1 tazza acqua tiepida salata
- 1 caramella dura
- Decongestionante nasale
Trattamenti casalinghi semplici
- Gargarismi con acqua salata tiepida: allevia la pressione nella tuba di Eustachio riducendo/eliminando i rumori.
- Caramella/gomma da masticare: simile ai gargarismi, riduce la pressione tubarica e i rumori.
- Decongestionante nasale: i rumori spesso derivano da sinusite/raffreddore; accelera la guarigione e li riduce.
Prevenzione
- Evitare eccesso aspirina: peggiora i sintomi degli acufeni.
- Smettere di fumare: la nicotina stimola il nervo uditivo nell'orecchio interno.
- Ridurre il sale: favorisce ritenzione idrica nell'orecchio con pressione sugli organi uditivi.
- Ridurre caffeina: stimolante, aggrava il nervo uditivo come la nicotina.
- Eliminare cerume in eccesso: causa rumori; trattabile con gocce da banco.
- Usare tappi auricolari con rumori forti: concerti, cantieri causano acufeni prolungati.