Acufeni: cause, sollievo e strategie di gestione
L'acufene è un rumore nelle orecchie senza fonte esterna. Chi ne soffre lo descrive come ronzio, sibilo, ronzio, ruggito, crepitio o fischio. In alcuni va e viene, in altri è costante. Va da fastidio lieve a ostacolo maggiore nella vita quotidiana. La causa non sempre si trova, ma diversi passi possono prevenire o attenuare la condizione.
Passaggi per la gestione
- Visita medica specialistica. Medico o otorinolaringoiatra per esame approfondito. Può identificare infezioni seni/orecchie, cerume, tumori, allergie, traumi cranici, problemi all'articolazione temporo-mandibolare o altre cause di acufene.
- Revisione farmaci. Molti farmaci - inclusa l'aspirina - possono causare acufeni. Diuretici, antibiotici, antimalarici, chemioterapici. Dopo revisione, il medico può aggiustare dosaggi o sostituire farmaci per prevenire l'acufene.
- Testare additivi alimentari. Alcuni trovano che glutammato monosodico (cibo cinese) e aspartame (NutraSweet, Equal) peggiorino la condizione. Anche troppo sale e zucchero possono dare problemi.
- Ridurre l'alcol. L'alcol dilata i vasi, aumentando il flusso sanguigno. Nell'orecchio interno può causare ronzio o sibilo.
- Dispositivi di mascheramento. Ventilatore, radio/stereo a volume basso, o apparecchi generatori di "rumore bianco" che coprono l'acufene.