Salute e malattia
Negli ultimi anni, i ricercatori dell'Istituto di Ricerca sull'Udito Kresge del Sistema Sanitario dell'Università del Michigan hanno lavorato su una combinazione di vitamine che può aiutare a prevenire la perdita uditiva indotta da rumore. Uno studio del 2007 su porcellini d'India ha mostrato che una combinazione di vitamine A, C ed E, più magnesio, quando data agli animali nei giorni dopo l'esposizione a rumore forte, ha abbassato il loro rischio di perdita uditiva. Altre ricerche sulla relazione tra vitamine e perdita uditiva hanno mostrato un possibile legame tra carenza di vitamina B12 e acufene.
Porcellini d'India all'Istituto di Ricerca sull'Udito Kresge sono stati dati alte dosi di vitamine A, C ed E, più magnesio un'ora prima che fossero esposti a un suono di 120 decibel per cinque ore. Il suono era equivalente a un motore a reazione a distanza ravvicinata durante il decollo, un suono non insolito per i soldati. I porcellini d'India continuarono a ricevere il trattamento A, C, E e magnesio per cinque giorni dopo l'esposizione al suono.
I porcellini d'India che ricevettero il trattamento A, C, E e magnesio furono visti avere significativamente meno danni all'orecchio interno di quelli dati o un placebo o solo una delle quattro pillole. Secondo Colleen G. Le Prell, Ph.D., autrice principale dello studio e ricercatrice, il cocktail di vitamine e minerali lavora insieme per prevenire i radicali liberi dal creare danno cellulare nell'orecchio.
I radicali liberi sono molecole corrosive che sono una parte naturale del corpo umano. Sono spesso associate a malattie devastanti, come il cancro. Nell'orecchio, i radicali liberi sono responsabili della distruzione dei fini peli all'interno dell'orecchio che portano le onde sonore all'orecchio interno. Mentre questi peli scompaiono, la quantità di suono che arriva all'orecchio interno diminuisce, il che risulta in perdita uditiva.
Un articolo del marzo 1993 sull'American Journal of Otolaryngology collegò la carenza di vitamina B12 con acufene e altra perdita uditiva. L'articolo dettagliò uno studio, condotto dal Laboratorio di Ricerca sui Pericoli del Rumore e Potenziali Evocati al Chaim-Sheba Medical Center e Tel Aviv University, su 57 membri del personale dell'esercito che mostravano acufene cronico e perdita uditiva. Di quelli testati, il 47% mostrò una carenza di vitamina B12. Correggere la carenza di B12 dopo l'insorgere di acufene e perdita uditiva migliorò l'udito in solo 12 dei 57 partecipanti. Questo significa che il modo migliore per trattare l'acufene con vitamina B12 è prevenire la carenza in primo luogo.
Dovremmo tutti mangiare molti cibi ricchi di vitamine, ma la prevenzione della perdita uditiva richiede più vitamine A, C, E e magnesio di quanto possiamo realisticamente mangiare. Quando sai che sarai esposto a rumori forti, come un concerto, partita di calcio o spettacolo pirotecnico, prendi un'alta dose di vitamine A, C, E e magnesio almeno un'ora prima dell'esposizione. Una forma in pillola di questo cocktail, chiamata AuraQuell, è in sperimentazione clinica. La vitamina B12 si trova in carni, latticini e uova. Prevenire la carenza di vitamina B12 in vegetariani e quelli con problemi di assorbimento significa prendere un integratore ogni giorno. Il tuo medico può testare la carenza di vitamina B12 con un esame del sangue.
Orecchie e udito