Proteggi il tuo udito: consigli essenziali di sicurezza e prevenzione

L'udito è una parte integrante della tua esperienza sensoriale, yet le persone continuano a danneggiare l'udito attraverso ambienti e attività rumorose. Secondo il National Institute of Deafness and Other Communication Disorders, proteggere l'udito in modo costante e appropriato è la migliore prevenzione contro la perdita uditiva prematura.

Indossa protezione

Evitare il rumore non è sempre possibile, ma il rumore può danneggiare l'udito senza essere esplosivamente forte. Le onde sonore entrano nelle orecchie, stimolando minuscoli peli nel canale uditivo; l'esposizione frequente a suoni forti indebolisce questi peli. Indossa cuffie protettive se sei entro 25 piedi da un cantiere di falegnameria o macchinari per giardinaggio. Secondo il National Institute of Occupational Health and Safety, il falegname medio di 25 anni ha la capacità uditiva di un non-falegname di 50 anni a causa dell'esposizione ai suoni di macchinari e martellamenti.

Limita il rumore opzionale

Quando esci da un concerto rock, tutto suona silenzioso finché le orecchie non si riadattano correttamente. Se hai passato più di otto ore della tua vita in un concerto rock senza protezione per le orecchie, hai già danneggiato permanentemente l'udito, riporta l'American Academy of Family Physicians. Lo stesso livello di danno è possibile dopo otto ore di esposizione a una motosega o pochi minuti di fuochi d'artificio a distanza ravvicinata. Indossa piccoli tappi auricolari protettivi, disponibili nella maggior parte dei grandi supermercati e farmacie, prima di partecipare a un evento ultra rumoroso. Potrai comunque sentire l'evento senza risultati assordanti dopo.

Abbassa il volume

Il surround sound potrebbe migliorare la tua esperienza multimediale immediata ma non è più sicuro che stare vicino a una motosega elettrica per qualche ora. Previeni il danno uditivo permanente mantenendo il volume dei media a livelli conversazionali. Quando indossi cuffie o auricolari, chiedi alla persona accanto a te se può sentire la musica; se può, è troppo alto. Potresti essere in grado di sentire il volume nel petto ma non puoi sentire il simultaneo deterioramento delle ciglia dell'orecchio che causa la perdita uditiva.