Vertigine Posizionale: Capire Sintomi e Trattamento

Una persona che ha vertigine parossistica posizionale benigna si sentirà tipicamente stordita per gran parte della giornata mentre sta in piedi o seduta eretta. Questa vertigine è causata da sassolini auricolari o detriti situati nell'orecchio interno. I sassolini auricolari sono piccoli cristalli che si formano da carbonato di calcio dentro l'orecchio. Tra gli altri sintomi della vertigine posizionale ci sono squilibrio, una sensazione di stordimento e nausea. Ci sono modi per trattare la vertigine posizionale, tuttavia, che possono ridurre gli effetti del disturbo.

Cose che ti Serviranno

• Cuscini
• Farmaco per mal d'auto
• Acqua

Istruzioni

1. Dormi su almeno due cuscini di notte, che mantiene la testa elevata. Sperimenta con il numero di cuscini per vedere quale numero funziona meglio per limitare i sintomi.

2. Alzati dal letto lentamente quando ti svegli. Fai dondolare le gambe oltre il lato, e siedi sul letto per uno o due minuti. Metti i piedi sul pavimento ed evita di alzarti troppo in fretta.

3. Bevi molta acqua per restare idratato. Rimuovi ostacoli sul pavimento che potrebbero causare cadute, e non muovere la testa o il corpo improvvisamente.

4. Sta in piedi o siedi il più eretto possibile durante il giorno. Chiedi a un'altra persona di raccogliere qualcosa dal pavimento per evitare di chinarti. Evita tutte le attività che richiedono di sdraiarsi supini.

5. Acquista medicine per il mal d'auto e prendi come indicato per combattere sensazioni di nausea. Evita di visitare il salone di bellezza, lo studio del dentista o altri uffici che richiedono di sdraiarsi.

6. Esegui alcuni esercizi, riferiti come manovre di Epley, per riposizionare i sassolini auricolari dentro l'orecchio interno. Siedi in posizione eretta su una sedia o letto. Gira la testa lentamente a destra finché non si raggiunge un angolo di 45 gradi. Sdraiati sul letto in questa posizione e aspetta almeno 30 secondi.

7. Siedi in posizione verticale una seconda volta. Sdraiati sul letto sul lato destro. Gira la testa a sinistra e aspetta almeno 30 secondi. Muoviti avanti e indietro dal lato destro al sinistro, mantenendo ogni posizione per almeno 30 secondi.