Modo più veloce per perdere peso senza pillole

Quando avete bisogno di perdere peso velocemente , e si vuole farlo senza pillole , una dieta low-carb è una grande soluzione . Una dieta a basso contenuto di carboidrati , come ad esempio la dieta Atkins o Stillman di , inizia a lavorare veramente veloce , versando il peso dell'acqua . Inoltre , le diete low-carb aiutano a perdere grasso corporeo in fretta . Con una dieta low-carb , le persone generalmente perdere £ 10 o più nella prima settimana , e 2 o più sterline alla settimana successivamente . Perdere peso dell'acqua

Il carburante più veloce per le attività del vostro corpo viene fornito quando si mangiano cibi ad alto contenuto di carboidrati. Zucchero e cibi amidacei , come il pane , mais e patatine fritte , offrono energia immediata per le cellule del corpo . Quando non si mangia carboidrati , il vostro corpo deve guardare altrove per il carburante . Il primo posto sembra è il fegato per le scorte di glicogeno . Quando il tuo corpo ha bisogno di energia , e non ci sono carboidrati di essere consumati , il fegato converte glicogeno , che viene memorizzato carboidrati in glucosio e fornisce alle vostre cellule , se necessario . Il significato di questo processo risiede nel acqua che viene memorizzata con glicogeno . Ogni grammo di carboidrati immagazzinati è circondato da tre grammi di acqua . Quando il glicogeno è suddiviso in glucosio , l'acqua viene rilasciata , con conseguente perdita di peso veloce iniziale associato con una dieta low-carb .
Perdere grasso corporeo

Dopo la perdita di acqua iniziale , perdita di peso su una dieta low-carb continua con una perdita di grasso corporeo . Un processo chiamato chetosi si verifica , il fegato trasforma il grasso corporeo immagazzinato in chetoni , per essere utilizzati come energia . Questo processo continuerà solo fino a quando si continua su una dieta low-carb .

Considerazioni

Verificare con il proprio medico prima di iniziare un nuovo piano di perdita di peso . Ci sono molte diverse varietà di diete low-carb , e il vostro medico può aiutarvi a scegliere il piano che meglio si adatta al tuo metabolismo . Come in ogni dieta , i risultati variano , e la perdita di peso può essere recuperato se si torna alle sue normali abitudini alimentari .