Come costruire il sistema immunitario dopo un sacco di raggi X

raggi X , comunemente usati per diagnosticare e curare le malattie , emettono onde di radiazione per penetrare la pelle , ossa e tessuti e produrre un'immagine visibile . X-ray tecnici solito indossare un giubbotto di piombo per proteggersi dalle radiazioni , ma i pazienti sono direttamente esposti . Pazienti traumatizzati , in particolare le vittime lancinanti , sono oggetto di un esame a raggi X ogni poche ore . I malati di cancro sono anche esposti a livelli molto alti di radiazioni durante la radioterapia . L'esposizione continua ai raggi X in grado di distruggere le cellule e gli organi del sistema immunitario e aumentare il rischio di contrarre il cancro . Ma ci sono modi per sicuro ed efficace costruire il vostro sistema immunitario dopo aver subito diversi esami radiografici . Istruzioni
1

Consumare cibi ricchi di vitamina C. diete ad alto contenuto di vitamina C sono legati alla prevenzione di tutti i tipi di tumori , in particolare quelli causati da una sovraesposizione alle radiazioni . La vitamina C stimola anche il sistema immunitario . Ottime fonti di questa vitamina sono peperoni verdi , broccoli , arance e meloni . Mangia 2 tazze di - ricchi di vitamina C alimenti ogni giorno .
2

Mangiare cibi ricchi di zinco ogni giorno . Questo minerale rafforza il sistema immunitario e migliora la rigenerazione cellulare . Lo zinco aumenta anche il numero di linfociti , che combattono contro lo sviluppo di cellule tumorali. Le fonti alimentari di zinco sono i semi di zucca , patate , yogurt e riso integrale .
3

Bere 1-2 litri di acqua al giorno . Bere abbastanza acqua si accumula il sistema immunitario , aiuta il corpo nella rigenerazione delle cellule e aiuta il fegato ed i reni eliminano le tossine , cellule danneggiate , metalli pesanti , microrganismi e residui radioattivi sotto forma di urina .
4

mangiare cibi ricchi di carotenoidi ogni giorno . Questi antiossidanti rafforzano il sistema immunitario , rendendo linfociti . I linfociti sono cellule che possono attaccare le cellule che hanno mutato e trasformato cancerose dopo la sovraesposizione alle radiazioni . Fonti eccellenti per i carotenoidi sono pomodori, carote , arance e verdure a foglia verde .
5

esercizio quotidiano. Esercizio su base regolare può stimolare il sistema immunitario e aiutano il corpo a scovare le cellule cancerogene attraverso il sudore e l'urina . Inoltre , l'esercizio fisico può aumentare il flusso di sangue , migliorando la circolazione in modo che tutte le cellule del sistema immunitario del tuo aiuto per eliminare agenti cancerogeni rapidamente .