Dieta per ridurre il rischio calcoli renali

Un calcolo renale è un piccolo deposito di duro che si possono formare nel rene da sostanze nelle urine . Una pietra può essere estremamente dolorosa se ​​si viaggia lungo il tratto urinario , e può anche bloccare il flusso di urina . La vostra dieta può ridurre il rischio di calcoli renali , ma quello che mangiare e bere dipende dal tipo di calcoli renali si sviluppano . Avrete bisogno di strategie diverse per diverse pietre . Bevande

Secondo la Mayo Clinic , se non si beve abbastanza liquidi , soprattutto acqua , urine può avere alte concentrazioni di sostanze che possono formare calcoli renali . Se avete una storia di calcoli renali , il medico è probabile che consiglia di bere molta acqua . La Mayo Clinic afferma che può significare 14 bicchieri di acqua al giorno , o più se si vive in un clima caldo e secco .

La Mayo Clinic dice che è possibile includere un bicchiere di limonata con l'apporto di acqua , perché aumenta limonata i livelli di citrato nelle urine , e citrato aiuta a prevenire la formazione di calcoli renali . Tuttavia, la National Kidney Diseases e urologiche Information Clearinghouse , avverte che limonata potrebbe non funzionare per tutti. Dicono che potrebbe prevenire i calcoli di ossalato di calcio e pietre di acido urico , ma limonata potrebbe essere dannoso per le persone che formano calcoli di fosfato di calcio .

Clearinghouse e la Mayo Clinic dicono consumo moderato di vino e birra non dovrebbe male , e può anche contribuire a ridurre il rischio di calcoli renali . Il Clearinghouse dice caffè e tè hanno dimostrato di ridurre il rischio di formazione di calcoli , ma non contengono ossalato , che alcune persone possono avere bisogno di evitare.
Alimenti

Mayo Clinic e il Clearinghouse consigliamo di ridurre il consumo di sale . Che può includere evitando alimenti come hot dog, carne a pranzo , fast food e la zuppa in scatola, a meno che non si trovi una varietà a basso contenuto di sodio .

Carne , uova e pesce contengono purine che possono abbattere in acido urico nel urine . La Mayo Clinic dice che le persone che fanno calcoli di acido urico dovrebbero limitare il loro consumo di carne a 6 once al giorno .

Se si ottiene calcoli renali, potrebbe essere necessario evitare spinaci, rabarbaro , noci e crusca di frumento perché aumentano la quantità di ossalato nelle urine e può portare a calcoli di ossalato di calcio .

Avvertenze

Prima di apportare eventuali modifiche , è necessario consultare il medico prima . E ' importante sapere quale tipo di pietra che hai, perché diverse pietre reagiscono a sostanze diverse.

Nel complesso , gli esperti consiglia inoltre di rimanere in forma. Gli studi hanno dimostrato che il sovrappeso può aumentare il rischio di alcune pietre. Ma non sono sicuro se la perdita di peso contribuirà a ridurre il rischio .