Come prevenire la malattia del rene policistico

policistico malattia renale ( PKD ) è una condizione in cui gruppi di cisti si formano all'interno dei reni . Queste cisti non sono cancerose , sacche piene di liquido circolari e secondo Healthscout.com , colpiscono più di 600.000 americani. Questa malattia , causata da un difetto genetico , ha due tipi . Uno è tramandata dai geni dominanti , il che significa un solo genitore deve avere la malattia di passare ai loro figli , e l'altro è tramandata dai geni recessivi , cioè entrambi i genitori devono avere la malattia di tramandarlo . Ci sono alcuni modi per prevenire l'insorgenza della malattia . Istruzioni
1

Mangiare cibi sani possono essere un grande passo nella prevenzione PKD . Grassi e sali dovrebbero essere mantenuti al minimo. Una buona quantità di verdure come carote, broccoli o il mais dovrebbe essere consumato su una base quotidiana . Frutta e cereali integrali dovrebbero essere incorporate nella dieta regolare .
2

Utilizzare esercizio per sostenere un peso sano e per prevenire l'obesità . I ricercatori sostengono che le persone dovrebbero allenarsi ad un livello razionale per 30 minuti al giorno . Alcuni esercizi che si potrebbero fare sono a piedi e corsa leggera o aerobica . Secondo Healthscout.com , esercitando contribuirà ad abbassare la pressione sanguigna ed è stato detto anche per allontanare lo stress , mantenendo i livelli di stress in uno stato sano .
3

Essere consapevoli dei sintomi . Secondo Cosic.org , i sintomi della malattia renale includono dolore ai lati ( dove si trovano i reni ) , elevata pressione sanguigna , infezioni del tratto urinario e il sangue durante la minzione . Se si verifica uno di questi sintomi , contattare un medico .
4

Prendere provvedimenti per prevenire la produzione di calcoli renali . Il modo migliore per farlo è quello di limitare la caffeina , l'alcol e l'assunzione di sodio , soprattutto dopo l'esercizio . Secondo Mayoclinic.com , la caffeina può , dopo l'esercizio , amplificare la disidratazione del corpo e liberarlo di elettroliti . Questo può infine provocare la produzione di calcoli renali .
5

Andare dal medico regolarmente per ottenere check-up . Egli sarà in grado di verificare e vedere se la pressione arteriosa è a un livello sano e se i livelli di grasso corporeo sono stabili . Se i passaggi prima di questo sono stati completati regolarmente e accuratamente , quindi il medico deve verificare che tutto funzioni correttamente. Inoltre , ottenere i reni testati per eventuali cisti o anomalie .