Home cure per la congestione del seno

congestione sinusale può essere causata da allergie , sinusite o di una infezione virale . Può causare mal di testa intenso e la pressione intorno agli cavità del seno . Congestione sinusale a lungo termine è il perfetto terreno fertile per le infezioni . Sbloccare i seni con grandi cure a casa che vi lasceranno respirare di nuovo facile . Liquidi

Ottieni il tuo muco che scorre rimanendo idratati e bere almeno 10 otto once bicchieri di acqua al giorno . Utilizzare tisane come menta piperita , zenzero e camomilla . Se avete la menta che cresce nel vostro giardino , lavare e far bollire in una pentola d'acqua per 5 minuti . Raccogliere la menta e godersi l'acqua con il miele . Fare zuppe piccanti come tortilla , pomodoro calda e noodle di pollo con un sacco di peperoncino . Aggiungere la salsa , salsa piccante , rafano , pepe di Caienna , fiocchi di peperoncino , aglio , cipolla cruda o wasabi . Non bere o mangiare qualcosa con latticini . Prodotti lattiero-caseari contribuire a formare muco. Fare attenzione a non usare il sale , perché si asciugherà fuori .
Steam

Il modo più semplice per rompere il muco nelle cavità del seno è quello di utilizzare il vapore . Chiudere tutte le porte nel vostro bagno . Accendere la doccia e tenerlo alla temperatura più calda . Prendi sotto la doccia o sedersi fuori con uno straccio lavaggio caldo sopra la testa . Portare in acqua fredda per rimanere idratati . Lasciate lavorare il vapore la sua magia per almeno 30 minuti. Avere tessuti a disposizione per soffiarsi il naso . Un altro ottimo metodo è quello di far bollire l'acqua sul fornello . Mettere un asciugamano sopra la testa e respirare il vapore in per 10 minuti . Fare attenzione a non aprire gli occhi . Se avete una pentola Neti , riempire la pentola con 2 cucchiai. di sale marino e di acqua . Versare direttamente nel tuo naso e lasciare che l'acqua goccioli fuori. Pentole neti possono essere acquistati presso negozi di alimenti naturali e farmacie .
Nutrienti

mangiare una dieta ricca di frutta e verdura . Ottenere l'abbondanza di vitamine C , E , A e B. pastiglie di zinco fare miracoli per le infezioni del seno . Se siete su antibiotici , è necessario ricostituire i batteri buoni che viene ucciso dalla medicina . Prendi acidophilus prendendo capsule. Evitare di utilizzare decongestionanti per un periodo prolungato . Possono diventare coinvolgente e ostacolerà i vostri normali funzioni del seno . Non utilizzare decongestionanti se avete una storia di ipertensione o malattie cardiache . Lascia la tua tempo congestione del seno per guarire . Se non si vede un netto miglioramento , consultare un medico dopo una settimana .