Home Rimedi per diverticolite

diverticolite è una condizione comune che si verifica quando vi è una infezione o infiammazione nel vostro diverticoli , che si trova nel tratto digestivo . I diverticoli sono piccole sacche che si possono formare in tutto il sistema digestivo . Si può verificare nausea o dolore addominale con questa condizione. Ci sono diversi rimedi casalinghi per il trattamento di questa condizione. Alimenti e nutrienti

Fibra è un minerale essenziale per normalizzare il vostro apparato digerente . La diverticolite può essere causato da un'eccessiva pressione sul vostro colon . Una dieta ricca di fibre aiuta ad alleviare la pressione dal vostro sgabello sul tuo colon così come normalizzare la feci . Cereali , cereali integrali pane , fagioli , frutta e verdura sono tutti ricchi di fibre . E 'meglio aumentare il consumo di fibre gradualmente a ricevere tutti i benefici ed evitare bloating.You può anche prendere psyllium , che è ricca di fibre e promuove sano movimento nell'intestino . Si consiglia di bere molta acqua . L'acqua è molto importante per ammorbidire le feci e alleviare altri sintomi di diverticolite , come constipation.You dovrebbe mangiare una pera al giorno per ridurre l'infiammazione nel vostro diverticoli . Ananas contiene la bromelina, enzima che favorisce la guarigione nel colon e riducendo l'infiammazione. Se siete affetti da diverticoli , è possibile alleviare i sintomi da mangiare numerosi piccoli pasti al giorno . Questo riduce la pressione sulle pareti del colon , che promuove un processo di digestione sana .
Esercizio

E ' importante mantenere un regolare esercizio di routine . Esercizio fisico aumenta il flusso di sangue in tutto il corpo , compreso il colon , che aiuta a regolare i movimenti intestinali . Ogni routine che aumenta la frequenza cardiaca - come la corsa , il nuoto e camminare - è efficace . Esercizio fisico anche allevia la pressione sul colon che possono causare l'infiammazione dei diverticoli .

Cose da evitare

Se sei un fumatore , è indispensabile fermarsi fumare per alleviare i sintomi di crampi . Il fumo funziona contro il vostro corpo e aumenta i sintomi di crampi . Ciò si verifica quando il fumo viene inalato le riduzioni di approvvigionamento sangue in tutto il corpo . Si dovrebbe anche evitare caffè . Chicchi di caffè possono causare crampi e la caffeina è destinata a peggiorare i sintomi di diarrhea.Foods che contengono i semi dovrebbero essere evitati , perché possono diventare presentate nelle buste diverticoli che possono causare l'infiammazione . Esempi di cibi seminati da evitare sono noci, popcorn , semi di sesamo e di papavero seeds.You dovrebbe anche evitare cibi elaborati perché mette pressione sulle pareti del colon . Quando c'è pressione sulle pareti del colon , le feci diventa secca , che rende più difficile passare.