Come prevenire la sindrome dell'occhio secco

sindrome da occhio secco è definita come una bassa quantità di lubrificazione naturale e l'umidità negli occhi . La presenza della condizione può progredire da un costante senso di irritazione dell'occhio alla formazione di una serie di gravi complicanze con funzione occhio e qualità della visione. La sindrome dell'occhio secco può verificarsi a qualsiasi età , ma di solito è più comune tra le persone oltre l'età di quarant'anni . Fortunatamente , ci sono diverse misure preventive che possono essere adottate per ridurre al minimo le probabilità di sviluppare la sindrome dell'occhio secco . Istruzioni
1

Controlla i farmaci . Entrambi oltre il contatore farmaci e prescrizione può causare una riduzione della produzione di umidità e lubrificazione in e intorno agli occhi . Tali farmaci come gli antidepressivi , farmaci per la pressione sanguigna e pillole anticoncezionali possono tutti avere l'effetto collaterale di essiccazione gli occhi . Chiedete al vostro medico di alternative che sono meno probabilità di innescare la sindrome dell'occhio secco .
2

Rimuovere le lenti a contatto . L'usura costante di lenti a contatto può contribuire a seccarsi gli occhi , anche quando le lenti sono sempre ben lubrificate . Se le lenti a contatto sembrano causare frequenti attacchi di irritazione , passare vetri prima l'irritazione diventa costante .
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Determinare il livello di umidità in casa o in ufficio . Aria condizionata e riscaldamento sistemi moderni possono spesso seccare l'aria all'interno degli edifici e cominciare a influenzare la produzione naturale di lubrificazione per gli occhi . Utilizzare un umidificatore per restituire tracce di umidità dell'aria e ridurre al minimo le possibilità di asciugarsi gli occhi .
4

Valutare il vostro clima . La sindrome dell'occhio secco è più comune nelle zone dove il clima è arido e contiene meno umidità naturale . Usa idratante collirio su base ricorrente . Anche eseguire un umidificatore in casa o in ufficio per creare un ambiente equilibrato .
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Riposare gli occhi . Affaticamento costante può accelerare l' esaurimento di umidità naturale . Facendo qualche istante a chiudere gli occhi e applicare un panno freddo o un paio di fette di cetriolo sulle palpebre può aiutare a rinfrescare essi gli occhi , anche se l'applicazione non è più di pochi minuti .
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Blink le palpebre . Mentre la maggior parte di noi pensa di lampeggiante come un processo involontario , il fatto è che alcuni di noi non lampeggiano quanto abbiamo bisogno . Quando gli occhi cominciano a sentirsi stanco , scegliere di impegnarsi in lampeggiante esercizi per pochi minuti . Questo spesso può aiutare ad alleviare l'irritazione e anche fornire l'umidità per tenere gli occhi lubrificati .