Come Get Over mal di mare sulla terra

Anche gite in barca e crociere sono divertenti , alcune persone sviluppano il mal di mare o mal d'auto che possono indugiare dopo il ritorno a terra . I sintomi possono includere nausea , vertigini , sudori freddi , mal di testa e vomito . I trattamenti possono includere farmaci, erbe e nemmeno certo caramelle. Cose che ti serviranno
scopolamina ( Transderm Scop )
Dimenhydrinate ( Dramamine ) o Meclizine ( Bonine )
Ginger
Peppermint
Crackers
Minestra

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Getting Over tuo mal di mare sul terreno
1

Se si sta appena tornando a terra e non si sentono bene , provate a consultare il medico di bordo e chiedere un patch ( Transderm Scop ) che è può indossare al collo .
2

sedersi e riposare . Prendere respiri lenti e profondi se sei nauseato . Tenere la testa ancora e concentrarsi su un punto o un oggetto . Se si viaggia a casa in auto , tenere la testa ferma e concentrarsi su un punto sulla strada. Potrebbe essere necessario tirare su e vomitare. Se disponibile , mettere un asciugamano bagnato sulla testa .
3

Se non si riesce ad ottenere una patch dal medico di bordo , sosta presso il negozio di droga e l'acquisto di alcuni Dramamine o Bonine . Prendete una pillola ogni 4-8 ore se necessario . Continua a prendere Dramamine o Bonine ogni giorno fino a quando i sintomi regrediscono .
4

bere ginger ale può alleviare la nausea . Anche provare a succhiare mentine per tutta la giornata .
5

riposo per un giorno o due , se possibile. Consumare leggero e basso contenuto di grassi pasti. Mangiare cracker con o senza zuppa. Bere molti liquidi gassate o acqua di soda . Consultare il proprio medico se i sintomi persistono dopo pochi giorni .