Quali sono le cause dello stress Heart

? Per evitare la malattia di cuore , una persona deve monitorare attentamente la quantità di stress lui /lei mette sul corpo . Lo stress cardiaco può verificarsi sia da condizioni fisiche e psicologiche . Se si espone il cuore a più fattori di stress, si aumenta il rischio di infarto e ictus . Parlate con il vostro medico di modi per ridurre la quantità di stress immessi sul tuo cuore , e rimanere in buona salute . Tipi

scelte di vita Scarso possono causare stress cardiaco e aumentare il rischio di malattie cardiache . Dal fumo , una persona è circa due volte più probabilità di soffrire di complicazioni cardiache . Una dieta povera può aumentare il colesterolo e mettere un sacco di stress sul tuo cuore . Una dieta povera sarà composto da alimenti ricchi di grassi saturi e porta a condizioni mediche , come l'obesità . Bere troppo alcol può aumentare la pressione sanguigna di una persona, che pone l'accento sul cuore .

Considerazioni

Anche se le condizioni fisiche possono causare stress cardiaco , problemi psicologici possono essere un fattore pure. Disturbi d'ansia e di altri stress possono mettere una persona a rischio di malattie cardiache . Grandi cambiamenti di vita possono causare stress pure, che possono influenzare il cuore. Questi cambiamenti possono includere la gravidanza , la malattia , la morte di una persona cara , la disoccupazione e commovente .

Effetti

esercizio è un buon tipo di stress per immettere sul il vostro cuore . L'esercizio fisico può aiutare a ridurre il colesterolo , così come tenere una persona ad un peso sano . Tuttavia, se è stato diagnosticato in precedenza con una condizione del cuore , si dovrebbe ottenere l'approvazione del vostro medico prima di partecipare a qualsiasi tipo di regime di esercizio .
Caratteristiche

Ci sono particolare cuore di stress che una persona non ha la capacità di controllare . Questo include l'età avanzata e una storia familiare di malattia cardiaca . Uomini e donne in post -menopausa sono ad un elevato rischio per la malattia cardiovascolare .
Attenzione

Il modo in cui gestire lo stress emotivo ha anche un effetto sul vostro rischio per malattie cardiache . Quando emotivamente stressato , una persona è più probabile che sia incline a praticare scelte di vita povera , come bere , fumare e mangiare troppo .