HDL basso vs. Low LDL

Ci sono momenti in cui la gente ha bisogno di prendere precauzioni e cambiare stile di vita per migliorare la salute generale . Numeri prova di colesterolo possono rivelare che è il momento di fare questi cambiamenti . Identificazione

Ognuno ha due tipi di colesterolo , la loro HDL e LDL loro . Questa questi sono i ' buoni ' e colesterolo 'cattivo' .
Importanza

Il colesterolo 'buono' o HDL , prende depositi di grasso lontano dalle arterie , che aiuta la salute generale . Il colesterolo 'cattivo' o LDL , mette deposito di grasso nelle arterie , che danneggia la salute generale .
Potenziale

basso HDL e LDL basso sono diversi. Volete un LDL basso , ma non un basso HDL . I rapporti di prova mostrano livelli di colesterolo in milligrammi per decilitro di sangue . A livello di LDL basso è inferiore a 100 mg /dL . A livello di HDL basso è inferiore a 40 mg /dL .
Attenzione

basso LDL vi aiuterà a proteggere contro l'attacco di cuore o ictus . D'altra parte , HDL basso aumenterà il rischio di avere un attacco di cuore o ictus .
Prevenzione /Soluzione

Le persone possono aiutare a mantenere LDL basso ed aumentare il numero di HDL mangiando meno grassi malsani , essendo moderatamente attivo per 30 minuti al giorno quasi tutti i giorni della settimana , tagliando fuori il fumo e ottenere il loro peso in una gamma sana .