Un modo facile per ridurre la congestione

congestione nasale è il termine medico utilizzato per descrivere un " naso chiuso ". La condizione è di solito causata da influenza o il raffreddore comune . Congestione nasale si verifica a causa dei vasi sanguigni e dei tessuti nasali vivendo gonfiore a causa di troppo liquido . Spesso con la congestione arriva il fastidio di un naso che cola . Per chi soffre di congestione , ci sono diversi modi per trovare rapidamente sollievo. Decongestionante

Un modo per ridurre facilmente e rapidamente la congestione è quello di utilizzare un decongestionante . I farmaci over-the -counter funzionano diminuendo le dimensioni dei vasi sanguigni nel rivestimento del naso. Decongestionanti sono disponibili presso farmacie sia in calo nasale e forma spray , e in genere devono essere utilizzati solo per tre giorni o meno . Decongestionanti mirano ad alleviare il naso chiuso , ma non sono destinati a ridurre i sintomi del naso che cola .
Antistaminici

Un altro modo semplice per lenire la congestione è quello di utilizzare un antistaminico . Antistaminici può essere vantaggioso per quantità decrescenti muco nel naso . Meno muco può contribuire ad eliminare rigidità e anche fare la respirazione molto più facile .
Vapor

congestione vaporizzazione può anche ridurre la situazione . Impostare sia un vaporizzatore o un umidificatore freddo- foschia e respirare un po ' di umidità nell'aria . Per un effetto maggiore , aggiungere un paio di gocce di olio di menta piperita nel serbatoio . Per coloro che mancano di umidificatori e vaporizzatori , emulare l' effetto compilando un tegame con l'acqua , poi mettendolo in mezzo alla stanza . Infine , fare una doccia calda fumante di ricevere un effetto simile al vapore , che può ridurre notevolmente soffocante naso disagio .
Acqua

Sorprendentemente , in un modo molto efficace per combattere la congestione è bevendo molta acqua . L'acqua potabile offre un sacco di benefici per la salute , tra cui mantenere il muco sottile . Muco che è spessa possono incoraggiare problemi con il seno , e quindi incoraggiare la congestione disagio . Oltre al consumo di acqua , altri liquidi possono anche aiutare , tra cui la zuppa , brodo e tè caldo .
Neti Pot

Un modo sempre più popolare per ridurre la congestione è quello di utilizzare il trattamento ayurvedico della pentola neti . La pentola neti lavora per irrigare i passaggi nasali con acqua salata tiepida . L' acqua salata elimina le vie , ed elimina l'ostruzione muco che , pertanto , riduce la congestione , la pressione e l'accumulo di batteri nocivi che possono portare allo sviluppo di sinusite . Pentole neti possono essere facilmente acquistati presso la maggior parte delle farmacie e supermercati .