Inizio freddo Cure

Raffreddori sono infezioni del tratto respiratorio superiore di un individuo . L'adulto medio avrà 2-4 raffreddori all'anno , mentre i bambini , soprattutto i bambini molto piccoli , possono prendere 10 raffreddori all'anno, perché stanno ancora sviluppando le loro immunity.Colds sono caratterizzati da un naso che cola , starnuti, tosse , mal di testa , un graffiante o mal di gola , lacrimazione e congestione. Alleviare congestione

Steam è un ottimo modo per trattare la congestione a causa di un raffreddore . Facendo una , doccia bollente calda il più a lungo possibile , o chinarsi un lavandino riempimento con acqua bollente con un asciugamano sopra la testa , sono buoni modi per allentare mucus.There sono diversi spray nasale salino sul mercato che sono anche utili per favoreggiamento congestione - un professionista sanitario o il farmacista può consigliare uno. Seguire le istruzioni specifiche per lo spray nasale purchased.Humidifiers - - un professionista sanitario può anche consigliare una buona - mantenere le membrane del seno umido , che impedisce al corpo di produrre più mucus.Mentholatum è anche utile - spalmare una piccola quantità di Mentholatum . delle dimensioni di un pisello sotto il naso
Take it Easy - Considerazioni fisiche nel trattamento di una fredda

malato con un raffreddore , è ideale per stare a casa e riposo . Sarà il rischio di infettare altri essere ridotto non solo , riposo anche aiutare il corpo a guarire se stesso. Ottenere l'abbondanza di sonno è importante , anche se forse impegnativo. Dormire in una poltrona o con cuscini sotto la testa contribuirà a facilitare la respirazione e tosse . Quando si dorme , tenere al caldo e covered.If è inevitabile uscire con un raffreddore , è importante lavare regolarmente le mani con un movimento lavaggio con acqua tiepida per almeno 30 secondi. Lavarsi sempre le mani dopo aver soffiato il naso o sneezing.It s ' importante non fiutare muco sciolto indietro nei seni ; soffiarsi il naso regolarmente quando il muco è allentata è essenziale per il comfort e per cancellare il virus dal corpo .

alimentari trattamenti

Rimanendo ben idratato bevendo molta di acqua , succo di frutta , tisane o otto once di acqua calda con un cucchiaio di succo di limone e un cucchiaio di miele non mancherà di tenere le membrane del seno umido - che impedirà ulteriormente la congestione e la rimozione del virus - e aiutare a scovare il virus dal corpo . Bevande calde anche lenire una piaga, throat.Scientists graffiante , come quelli presso l'Università del Nebraska Medical Center, hanno studiato il beneficio di brodo di pollo per il trattamento di raffreddore . Essi hanno scoperto che il brodo di pollo può rallentare il movimento dei globuli bianchi che causano i sintomi di un raffreddore . Inoltre , alcuni ritengono la combinazione di liquido , sale e calore può essere di aiuto nel prevenire l'infezione . Se non altro , sarà lenire la gola e gli aiuti in alimenti congestion.Spicy , come il pepe di cayenna , può essere utile per la compensazione dei seni .