Indicazioni per l'utilizzo di un Neti Pot

Negli Stati Uniti , la ragione principale che le persone danno per le visite mediche di pianificazione è attribuita a problemi del seno . Irritanti all'interno dell'ambiente , comprese le sostanze chimiche e inquinanti , possono causare problemi di sinusite a divampare , causando generalmente casi avanzati di irritazione nasale e la congestione , limitando il flusso d'aria attraverso il naso . Ci sono molte tecniche diverse per aiutare chiaro e pulire i passaggi nasali con oli ed erbe , ma una delle tecniche più semplici sta usando una pentola neti . La scelta di un Neti Pot

Quando hai deciso di scegliere una pentola neti per trattare i problemi nasali , è importante scegliere il giusto pentola neti per soddisfare i vostri passaggi nasali . Pentole neti sono disponibili in diverse forme e dimensioni per adattarsi alle diverse dimensioni delle cavità nasali all'interno di individui .

Si vuole trovare uno con una punta liscia in cui si trova il becco . Questo farà sì che nessun bordi grezzi possono sfregare contro le pareti dei vostri passaggi nasali . Scegliendo il giusto pentola neti , sarete in grado di creare un sigillo lungo la narice per assicurarsi molto poco, se del caso , la fuoriuscita si verifica .
Utilizzando un Neti Pot

Per usare una pentola neti , prima riempirlo con acqua tiepida e mescolare in circa un quarto di cucchiaino di sale finemente macinato . Usare il sale non iodato , e di evitare il sale che o ha impurità o entra in grossi pezzi sia come queste cose possono irritare le vie nasali .

Avanti , appoggiare la testa in avanti su un lavandino e angolo di testa in modo che lato del naso che si sta per utilizzare la pentola neti sopra è superiore all'altro lato della testa . Si vuole mantenere il fronte approssimativamente alla stessa altezza del mento per garantire che l'acqua scorre attraverso i passaggi liberamente.

Poi, come attenzione e delicatezza possibile, inserire il beccuccio della pentola neti nel vostro narice , premendo il beccuccio abbastanza lontano fino nella narice in modo che collega il passaggio nasale e crea una tenuta confortevole.

Successivamente, sollevare lentamente la pentola neti finché l'acqua salata comincia a fluire fuori dalla bocca e attraverso narice superiore. L'acqua deve essere in grado di fluire liberamente attraverso la narice inferiore durante questo processo . Essere sicuri di respirare con la bocca in modo che non inalare l'acqua .

Dopo aver versato tutta l'acqua attraverso i passaggi nasali , si dovrebbe respirare fuori il naso con forza senza pizzicare le narici . Questo aiuterà a rimuovere eventuali particelle di acqua o di sale e batteri aggiuntivi che possono essere ancora presenti .

Infine, è possibile riempire la pentola neti e utilizzarlo sul vostro altra narice in modo da entrambi i lati dei vostri passaggi nasali vengono cancellati . Ricordarsi di espirare dal naso per cancellare il vostro naso .
Come spesso utilizzare un Neti Pot

volta che hai imparato il processo per la scelta e l'utilizzo di la pentola neti , è possibile utilizzare questo processo in una routine di pulizia quotidiana come fare una doccia o lavarsi i denti . Tuttavia, molte persone non usano la pentola neti più spesso possibile. Se ti senti una sinusite venire su o congestione, si consiglia di utilizzare la pentola neti per pulire eventuali ostruzioni nei passaggi nasali . I vantaggi di utilizzare la pentola neti sono un flusso d'aria aumento e la respirazione più facile .