Cure naturali per la congestione del seno

congestione sinusale è comune con un raffreddore, influenza, allergie o sinusite . Se si tratta di congestione del seno , è probabile che vivendo congestione nasale e della gola a causa di accumulo di muco . Inoltre , un mal di gola e tosse spesso accompagnano congestione sinusale . Ma per fortuna, ci sono modi per sbarazzarsi di congestione sinusale . Sebbene la maggior parte delle persone si affidano a prescrizione o over-the - counter farmaci per alleviare il disagio , ci sono molti modi per controllare i sintomi in modo naturale. Aumentare l'assunzione di acqua

acqua potabile idrata il corpo . Inoltre , fluidi adeguati muco sottili in gola e vie nasali e naturalmente cure congestione. Al contrario, alcune bevande come l'alcol può causare infiammazione nella cavità del seno e intensificare la congestione . Bere almeno sei bicchieri di acqua al giorno ( 8 once ) per il controllo della congestione .
Elevare la testa

Sdraiato può peggiorare la congestione del seno e rendere difficile dormire o riposare. Piuttosto che disteso , posizionare due o tre cuscini sotto la testa di notte . Questo metodo mantiene la testa sollevata , e favorisce il drenaggio dei seni . Drenaggio del seno può alleviare i sintomi associati alla congestione del seno , come tosse e naso chiuso .
Applicare un impacco caldo

Prendete un panno umido e metterla in microonde per 30 a 45 secondi. Successivamente, applicare delicatamente il panno sul viso . Il calore e il vapore dal panno si assottiglia naturalmente muco e allevia la congestione del seno . Applicare l'impacco caldo per 10 minuti più volte al giorno per controllare i sintomi .
Fare una doccia calda

aria calda e umida è un altro rimedio naturale efficace per la congestione del seno . Come l' impacco caldo , il calore di una doccia , vasca idromassaggio o sauna favorisce il drenaggio del muco e libera i passaggi nasali . Inoltre , l'aria umida da un umidificatore può allentare il muco e curare la congestione del seno . Mettere un umidificatore in camera da letto o sedersi in una stanza piena di vapore .
Resto

causa congestione sinusale causata da un raffreddore , influenza o sinusite comporta un'infezione , ottenendo un riposo adeguato è un modo naturale per curare la congestione . Riposarsi migliora il sistema immunitario , e siete in grado di combattere l'infezione che provoca la congestione del seno . Aumentare l'assunzione di succo d'arancia o di assumere integratori di vitamina C per rafforzare il sistema immunitario .