Come volare con una testa fredda

Quando si è affetti da un raffreddore di testa , un aereo è probabilmente uno degli ultimi luoghi che si desidera essere . Gli spazi affollati , aria riciclata e cambiamenti di altitudine sono tutte le condizioni non favorevoli per migliorare come ti senti . Quando possibile, è meglio evitare di volare se siete arrivati ​​giù con un freddo testa. Purtroppo, ci sono momenti in cui prendere un volo è inevitabile , ma , conoscendo il modo migliore per farlo può arrivare a destinazione senza sentirsi peggio di quando hai iniziato . Cose che ti serviranno
nasale decongestionante spruzzo
Vaselina
auricolari
Aspirina
pastiglie per la gola
Tissue

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1

Utilizzare un decongestionante spray nasale circa 30 minuti prima della partenza del volo e di nuovo prima che tocchi terra , come raccomandato dalla Mayo Clinic . Durante i voli estremamente lunghi usa lo spray decongestionante , se necessario , ma fare attenzione a non abusare .
2

liscio uno strato di vaselina proprio all'interno di ciascuna delle vostre narici . Questo aiuterà anche a mantenere i vostri passaggi nasali umido durante il volo .
3

Compra tappi per le orecchie filtrati per aiutare con l'aeroplano orecchio o le orecchie intasate dal rapido cambiamento della pressione atmosferica . Raffreddori spesso possono causare gonfiore che provoca un blocco dei tubi di Eustachio che normalmente mantengono la pressione su entrambi i lati del timpano . Secondo la Mayo Clinic , quando questo si verifica durante il volo , le variazioni di pressione possono causare dolore , perdita minore dell'udito , vertigini e una serie di altri problemi . I tappi filtrati sono progettati in modo che, secondo la MedicineNet , le variazioni di pressione dell'aria avvengono lentamente attraverso passaggi nei tappi . Poiché il tasso di variazione della pressione è bassa la differenza di pressione attraverso il timpano è minimizzato. Indossare i tappi come indicato , che prevede normalmente li inserisce prima del decollo e li indossa durante il volo .
4

Prendere paracetamolo o un aspirina prima del volo per ridurre al minimo dolore corrente e diminuire il disagio che può essere causata da volare .
5

mettere un sacco di tessuto nel vostro bagaglio a mano . Avendo tessuto prontamente disponibili vi permetterà di coprire e contenere qualsiasi starnuti e coprire la bocca quando si parla . Chiedete al vostro hostess per una borsa malato di buttare i vostri tessuti sporchi in se uno non è prontamente disponibile dal tuo posto . Lavarsi spesso le mani per limitare la diffusione dei germi .
6

Bere acqua durante il volo per rimanere idratati e per aiutare a prevenire le irritazioni della gola . Bere acqua o succo di frutta aiuterà anche con l'atmosfera secca estrema a bordo di aerei . Pastiglie per la gola o di caramelle aiuterà anche a contrastare la secchezza , aumentando la frequenza di deglutire .