Come individuare i rischi fattori di sviluppo di uno squilibrio elettrolitico

elettroliti sono elementi nel corpo che aiuti nel funzionamento del cuore , nervi e muscoli . Inoltre aiutano il corpo ad assorbire i liquidi presenti negli alimenti che mangiamo e beviamo . Uno squilibrio di elettroliti può portare a una serie di effetti collaterali , secchezza della bocca e nausea a crampi addominali , aumento del battito cardiaco , paralisi temporanea e coma . Se volete che il vostro corpo a funzionare al massimo livello possibile , è importante identificare i fattori di rischio per lo sviluppo di uno squilibrio elettrolitico . Istruzioni
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Chiedete al vostro medico circa i rischi per la salute di esercizio di resistenza come la formazione per una maratona . Molte persone sperimentano carenze di potassio e di sodio ore dopo che hanno finito gli allenamenti più lunghi . I sintomi tipici comprendono affaticamento , mal di testa e persino vertigini .
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pesarsi se si ottiene vomito o diarrea malati ed esperienza. Se stai perdendo peso , sei a un aumentato rischio di sviluppare lievi a gravi squilibri elettrolitici . Prolungata malattia può essere un segno di una maggiore malattia o malattia e deve essere affrontato immediatamente.
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parlare con un nutrizionista per identificare i rischi connessi a digiuno , abuso di lassativi e dieta estrema . Quando si va senza sostanze nutrienti vitali , il vostro corpo è in grado di ricostruire muscolare e reintegrare i liquidi persi . Se si va abbastanza a lungo senza sostituire elettroliti essenziali , potrebbero verificarsi convulsioni, debolezza muscolare , mal di testa estreme , svenimenti e confusione .
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Consultare un medico anziano saperne di più su di elettroliti fattori di rischio squilibrio per le persone oltre i 65 anni . scoprire se un genitore anziano sta limitando il suo apporto di liquidi a causa di fattori come l'incontinenza , malattie della prostata o strutture sanitarie trascurate. Molti pazienti anziani sono a rischio perché i loro organi non sono così efficienti a assorbire gli elettroliti , come quelli di una volta . Integratori alimentari e bevande elettrolitiche possono aiutare a stabilizzare questi pazienti .
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Al top del consumo di elettrolita se si soffre di malattie renali . Le persone che soffrono di insufficienza renale sono candidati ad alto rischio di squilibrio elettrolitico - gli organi semplicemente non possono assorbire e fluidi di processo nel flusso sanguigno . I pazienti con problemi renali possono avvertire sintomi gravi e persino la morte a causa di squilibri elettrolitici . I pazienti hanno bisogno di fare il test per identificare i rischi in anticipo e preparare piani di trattamento .
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Segui le previsioni del tempo . Durante la stagione calda , molte persone sono a rischio di sviluppare carenze di elettroliti dovute alla sudorazione eccessiva . Se si va troppo a lungo senza sostituire gli elettroliti , si rischia l'esaurimento da calore , confusione e anche la morte .